京城四大名医之萧龙友治暑风寒外感：常备有益无损方之苏叶葱白粥
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萧龙友(1870一一1960)，为“北京四大名医”之首。先生原名方骏，早年其号“息翁”，新中国成立以后，面对不断变化的社会形态，认为应当不断学习，遂改号为“不息翁”。原籍四川省三台县，享年90岁。
中医 名家 京城四大名医——萧龙友
治风寒外感惯用苏叶葱白粥萧先生治风寒感冒喜用苏叶、葱白、豆豉(葱，山东者佳;豆豉，四川者佳)之类。引徐灵胎《医学源流论》卷下:“不能知医之高下，药之当否，不敢以身尝试，则莫若择平易轻浅，有益无损之方，以备酌用，小误亦无害，对病有奇功，此则不止于中医(指中等的医生)矣。
如偶感风寒，则用葱白苏叶汤取微汗，偶伤饮食，则用山楂、麦芽等汤消食;偶感暑气，则用六一散广藿香汤清暑;偶伤风热，则用灯心竹叶汤清火;偶患腹泻，则用陈茶佛手汤和肠胃。”
心得体会萧氏家中经常备有炒黄黑的糊米，小儿伤食饮用。
成人腹胀，常用砂仁1粒，以针穿其孔中，在火上烧焦，取下，纸包捻碎，去纸嚼服，甚效。
又疰夏不思食，用荷叶粥(鲜荷叶去梗，洗净，待米烧半熟，即置荷叶于其上，再煮，熟后粥色青绿清香)宽中解暑，妙用非常。
引《本草纲目》，“粥”专列一项，计有44种。
荷叶粥
盖粥能畅胃气，生津液，推陈致新，利膈益胃(如薏苡仁粥除湿热，利肠胃;莲子粉粥健脾胃，止泻痢;薯蓣粥，补肾精，固肾气等)，但有荷叶烧饭而无荷叶粥。
李东垣师承洁古在仲景枳术汤基础上创制枳术丸，用荷叶裹烧饭为丸。他说:“盖荷之为物，色青中空，象乎震卦风木，在人为足少阳胆同手少阳三焦，为生化万物之根蒂，因此物以成其化，胃气何由不升乎。”
《温病条辨》清络饮中有荷叶。先生对小儿脾虚疳积，食少、消瘦、易汗出，亦常用薏苡仁、山药、大枣煮大米粥治之。效果很好。对老年人则常用莲子、芡实煮粥，以固其肾气。他说药补不如食补，寓药于食，可谓善补。另外，亦备有夏天用的露，如银花露、生地露、玄参露等。
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