有慢性咽炎，每天吃一个醋煮鸡蛋，喉咙不再干痒疼痛！

中山医科大学教授 龚爱珍

慢性咽炎多发于成年人，是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变。长期因为工作或者其他原因导致心理压力激增上火也会增加患上慢性咽炎的概率。与接触烟雾，粉尘、还有自己长期养成的生活习惯、自己本身的过敏体质或身体抵抗力，免疫力减低等也有一定关系。

慢性咽炎的症状主要是“咽喉不舒服”。怎么不舒服，有时也很难说清楚、说明白、说准确。

经常“清嗓子”或“半声咳”。

清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时，有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服;半声咳是指患者在咽喉不舒服感时，无意识地不知不觉地“咳”一下，并没有主动地用力去咳。半声咳虽然也是因咽喉不舒服而引起，但在一些患者中还有一个“习惯成自然”的问题，应注意自我克服，否则，旁人听来令人讨厌，总觉得这个人有什么大毛病。

目前西医主要抗生素压制炎症，但长期滥用抗生素可导致人体正常菌群失调，细菌耐药性加强，人体免疫功能减退，致使病情反复难愈。而中药疗法不仅安全，效果也好，慢性咽炎属于中医“喉痹”范畴，其病因多为脏腑亏损，虚火上炎，或风热喉痹反复发作，余邪滞留，常因受风寒，粉尘，浊气刺激，或情志不遂，劳伤过度等诱发。

中医认为无风不痒，无燥不干，气不逆不咳。对于那些反复发作的慢性咽炎患者来说，中医疗法中普世真 草膏不错，它以滋阴清热，祛风润燥、利咽为主，能开宣肺气，祛痰，排脓利咽，促进创口愈合，可达祛风止痒，滋润咽喉之功效。慢性咽炎服用一段时间就好了，也不易复发。

对于那些症状较轻的慢性咽炎患者，一些食疗方案也很不错。给大家推荐：醋煮鸡蛋。

锅内倒入100毫升食醋，把一个鸡蛋放到里面煮，约煮15分钟之后关火即可。然后把鸡蛋和醋一起吃下。

慢性咽炎患者饮食上宜清淡，避免过酸过辣，不吃太油腻的东西。，可以多吃降火消炎的食物。可以喝喝绿豆吃吃银耳。适量的喝点红豆汤。泡泡金银花，喝喝胖大海都是可以帮助自身免疫系统的恢复。

得了慢性咽炎的人不要长时间的大声说话，避免过度的使用嗓。不要尖叫更不要不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。可以喝点蜂蜜水来保养嗓子。