三伏天容易中暑怎么办?中医师教你最简单靠谱的解暑方

文 / 悦然生活
2017-08-17 13:02

三伏天到来,随着温度越来越高,许多抵抗力差的人在高温环境下很容易中暑。怎么做,能够不被中暑盯上呢?很简单,备两味中成药在家就能高枕无忧。

三伏天容易中暑怎么办?中医师教你最简单靠谱的解暑方

为什么会中暑?

中暑,中医称之为暑湿类疾病,指的是感受暑湿之邪引起的外感病,多发于夏季或夏秋之交。中医学认为,暑湿证的发生是暑邪和湿邪相夹为患,以清暑利湿为调理原则。但在辨证时还有暑邪为重和湿邪为重的区别。

需知!中暑有两种类型

如何自我鉴别暑热证和暑湿证?

暑热证和暑湿证的鉴别主要是看全身表现,发热、咽干咽痛比较明显者为暑热证;胸闷、身体沉重无力感比较明显者为暑湿证。

对症选药

仁丹 清暑开窍

出处:《卫生部药品标准》

功效:清暑开窍,辟秽化浊

适用病症:中暑呕吐,烦躁恶心,胸中满闷,头目眩晕,晕车晕船,水土不服

药物性状:本品为水丸

用法用量:口服。含化或温开水送服:一次10 ~ 20 粒

使用禁忌:不宜在服药期间同时服用滋补性中成药

禁忌人群:过敏体质者慎用

三伏天容易中暑怎么办?中医师教你最简单靠谱的解暑方

主要成分解析

藿香、薄荷 解暑清热,芳香化湿,散风解表

丁香、砂仁、豆蔻 温中化湿,理气止痛

陈皮、木香 健脾燥湿,行气止痛

儿茶、冰片 清凉祛暑,解毒开窍

朱砂 镇心安神

甘草 和中解毒,调和诸药

专家提醒

该药品为暑天居家外出必备的良药;药品中含朱砂,注意不可超量服用;婴幼儿及小儿不宜服用。

藿香正气水 解表化湿,理气和中

出处:《中国药典》

功效:解表化湿,理气和中

适用病症:用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述症状者

药物性状:本品为深棕色的澄清液体(贮存略有沉淀)

用法用量:口服。一次5 ~ 10 毫升,一日2 次,用时摇匀

使用禁忌:忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻的食物;不宜在服药期间同时服用滋补性中成药

禁忌人群:对本品及酒精过敏者禁用;过敏体质者慎用

三伏天容易中暑怎么办?中医师教你最简单靠谱的解暑方

主要成分解析

广藿香油 芳香化浊,理气和中,发表解暑

紫苏叶油、白芷 芳香化浊,助藿香发散表邪

陈皮、生半夏 理气降逆,化湿和胃

姜厚朴、大腹皮 行气祛湿,宽中化滞

苍术、茯苓 燥湿健脾

专家提醒

本品含乙醇(酒精)40%~ 50%,服药后不得驾驶机、车、船,从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

以上部分内容节选自《中国人要用好中成药》裴胜主编,湖南科学技术出版社发行)

裴胜 主任医师、北京中医协会委员

三伏天容易中暑怎么办?中医师教你最简单靠谱的解暑方

三伏天容易中暑怎么办?中医师教你最简单靠谱的解暑方