肾虚只是不能“啪”吗？中医教科书上可不这么看！真相是这样的

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本文理论依据：《黄帝内经·素问》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天要为你说上一件事，这就是人人都比较关注的“肾虚”。

说起此事，我们很容易将其和性功能障碍联系在一起。但这绝对不是唯一。中医学教科书上对肾的功能的理解，还有更多更丰富的内容。当你出现下列问题的时候，说明已经肾虚了。

如果你经常惊恐，胆子特别特别小，可能是肾气不足。

翻开《素问·阴阳应象大论》，我们看到了一段话：“在脏为肾……在志为恐”。自古以来，恐惧、惊恐的情绪，一直被认为和肾有关系，因此才有了“恐伤肾”的说法。所以，我们常会看见感觉，年纪轻的壮小伙胆子特别大，喜欢看各种各样的的恐怖片。为什么？因为人家肾气足嘛。相反，如果生活中遇到一点事情就感觉如临大敌，惊恐不已，就可能是肾气不足的表现。当然，如果生活当中经常被恐吓，也是对肾气有所损伤的。被“吓得尿裤子”，实际上就是惊恐情绪伤肾，导致肾收摄功能失常所致。

如果你意志不坚定，判断力和记忆力下降，朝令夕改，没有注意，可能是肾气不足。

列位看官，《灵枢·本神》说得好：“意之所存谓之志”、“肾藏精，精舍志”。这意思很明显，肾和“志”之间有密切的关系。什么是“志”？简单理解，就是意志坚定，判断力和分析力强，有毅力，情绪稳定而足智多谋。相反，如果一个人每件事都拿不定注意，朝令夕改，分析问题和解决问题的能力下降，则往往是肾气虚衰的表现。临床上，我们经常会见到一些五六十岁的男性，出现了所谓“男性更年期综合症”，体现为情绪波动剧烈，做事瞻前顾后，就连看电视也无法专注，这实际上就是肾气不足的表现了。

如果你的小便出现淋漓不尽甚至尿失禁，可能是肾气虚弱的表现。

临床上，经常有女性到了中老年期间，会出现尿失禁的现象。严重一点的，连咳嗽、哈哈大笑的时候，都会因为腹压的增加而出现尿失禁。现代医学认为这是和身体许多器官的退行性病变有关系。在中医看来，这也是肾气虚弱的表现。《素问·金匮真言论》里说的好：“肾……开窍于二阴”。可见，肾和排尿之间有密切关系。尿液的排出和肾的气化功能有密切关系。肾气不足，膀胱固摄之功失常，就会有尿液不由自主地排出。这个时候，自然需要补肾才能有效治疗。

如果你的耳朵出现耳鸣、耳聋、听力下降问题，可能是肾气虚弱的表现。

《灵枢·脉度》里面明确指出：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。意思是说，肾气直接和耳朵相通，只有肾气充足，才能很好地辨别声音。肾开窍于耳，说得就是此理。因此，随着肾气的逐渐衰弱，我们耳朵的听力也会逐年下降。

如果你经常感觉气短，吸进来的气显然有些短浅，不够用，容易咳嗽，可能是肾气虚衰的表现。

肾和呼吸之间也有者密切的关系。君不闻《难经·四难》中说：“呼出心与肺，吸入肾与肝”。还有那《类证治裁·喘证》里也说：“肺为气之主，肾为气之根”。可见，肾和呼吸之间的关系是十分密切的。肾主纳气。只有肾气足，才会让吸入空气的过程绵长，有深度，而非停留在表浅层次。只有肾气充足，吸入的气才可以下纳于肾，肺的宣发肃降才会稳定。所以说，如果一个人明显感觉气短，或者咳喘严重，要考虑肾气虚弱的问题。

如果你经常出现身体的浮肿，要考虑是不是肾虚的问题。

翻开中医典籍《素问·水热穴论》，我们可以看见这样一段话：“肾者，胃之关也，关门不利，故聚水而从其类也，上下溢于皮肤，故为腑肿”。从中可以看出，肾对全身水液调节所起的重要作用。可以说，身体各个脏腑的津液疏布和调节，都离不开肾。而肾的排泄作用，又依赖肾的气化与温煦。所以，当一个人经常出现水肿现象时，务必考虑一下肾虚的问题。

由此可见，肾虚真是一个宽泛的概念。我们不能只用性功能的正常与否来衡量它。只有全面了解中医语境中肾的概念，我们才能更好地养肾、护肾。