国医大师每天吃3克丹参防中风，具体方法值得借鉴

今年77岁的伍炳彩是第三届国医大师，江西中医药大学附属医院主任医师、江西中医药大学主任医师、教授，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，江西省名中医。

伍炳彩擅长治疗心脑血管疾病。他认为，及早发现血管是否堵塞很紧要。

怎么辨别血管堵没堵呢？

伍炳彩主任医师推荐了一个动作检测血管拥堵的程度：

平卧后，双腿抬高45度左右，坚持2分钟后，观察两条腿。

如果一条腿苍白甚至有点蜡白，腿的皮肤有点透明状，而脚放下去、恢复正常坐姿后，这条腿变得潮红，就说明这条腿已发生了缺血症状。

这时，需要到医院血管外科做检查，一般通过动脉测压、B超等检查，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块位置等。

【养生解读】人的足部背部正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到足背部，但如果当你走一段距离后，再摸发现摸不到脉搏的话，那么，你就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。因为脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚的感觉也值得重视与参考。

一味药材远离中风困扰

伍炳彩认为，随着年龄增大，有一样药材自己不可缺少。

平日，他总会取丹参研磨打粉，再冲水服下，每次3-4克，每天1次，能养血化瘀，防止心脑血管疾病，也因此，至今他从未发生中风。

【养生解读】中医认为，丹参具有活血祛瘀，安神宁心，排脓，止痛等功效。

《吴普本草》记载其能“治心腹痛。”《名医别录》记载其能“养血，去心腹痼疾结气，除风邪留热，久服利人。”

《日华子本草》记载其能“养神定志，通利关脉。” 《滇南本草》记载其能“补心定志，安神宁心。” 《本草纲目》记载其能“活血，通心包络。治疝痛。”

注意无瘀血者慎服。《本草经集庄》中提醒：“畏咸水。反藜芦。” 《本草经疏》中提醒：“妊娠无故勿服。”《本草备要》中提醒丹参：“忌醋。”

（图片来源于网络，药用请遵医嘱！）