被鼻炎折磨的人们，是时候根本调理了！

明明是花开馥郁的春季，但对于一部分人群来说，却无法好好赏景。

他们往往被鼻炎折磨得痛不欲生，恨不得把鼻子削掉……没错，我和鼻炎之间终究是错付了~

特别是过敏性鼻炎患者，每天总忍不住打喷嚏、流鼻涕，除了影响夜间睡眠质量，白天还影响人际交往与个人形象。

你得了感冒还是过敏性鼻炎？

在我国，过敏性鼻炎的患病率较高，大部分过敏性鼻炎患者症状往往会伴随终身，超过50%患者一年中至少超过三个月都在跟鼻炎纠缠。

一般来说，过敏性鼻炎有以下表现：

*经常打喷嚏，每次连续打3个甚至更多的喷嚏，在接触到灰尘、花粉等过敏原时发作。

*流清水样鼻涕，有时不受控制地往下流。

*一侧或双侧鼻塞，或交替出现，鼻塞严重时出现头晕、头痛。

*鼻腔发痒难忍，甚至伴有眼睛及咽喉部也发痒。

长时间或持续出现上述情况，就要考虑得了过敏性鼻炎。

由于症状跟感冒略有相似，经常会让大家误认为自己是患了感冒，因误诊、自我不重视等原因，耽误了治疗的最佳时机，这是身边很多得鼻炎的人都犯过的错误。

中医对过敏性鼻炎的认知

在调理思路上，中医思考的是：过敏性因素到处都有，大家的生存环境都是一样的，为什么有的人不会过敏，而有的人过敏呢？其本质在于正气不足、无力祛邪。

中医概括过敏性鼻炎的症状就是：表有寒邪、里有寒饮。

这种情况，常常是因为脾胃不足，脾虚则气血生化无源，易被外邪侵袭，出现鼻痒、打喷嚏等症状。如果没有正确处理，那么寒邪就会一直滞留在身体里面。

中医对于过敏性鼻炎的调理并不仅仅被限定在抗过敏的框框内，必须根据中医自己的理论，标本同治。

所以真正要做的是防风邪，防止因外感原因而引起的邪症，散除身体里的顽固湿寒，同时调养脾胃，加强防守，扶助身体正气，固护卫气。

最关心：应对之法

过敏性鼻炎一般短时间内难以治愈，通过避免接触过敏原、注意保暖可以有效减缓疾病发作。大家最关心的还是如何应对~名医妙招来咯~

品粥 祛伏邪与外寒

神仙粥：一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，煮熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。

作用：温运中焦，扶助脾阳，且能打开太阳，祛邪外出。

喝茶、泡脚扶助正气

1. 姜枣苏叶茶生姜20克、苏叶10克、大枣5枚泡水代茶饮，或加葱白一两根煎水当茶饮。

2. 热水泡脚用生姜30g、白芷10g、苍耳子10g、辛夷15g（包煎），加1000毫升水煮20分钟，先趁热气熏鼻（用鼻子呼吸热气，孩子要慎重避免被烫着），水放温后泡脚。

穴位按摩、艾灸通气血经络

按摩鼻部穴位能改善鼻炎发作期的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

按摩方法是：用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。按揉以局部酸胀为度，动作幅度不能过大。

迎香穴位于鼻唇沟中，鼻翼外缘的中点处。经常按摩这个穴位可疏散风热，通利鼻窍，帮助患者缓解鼻塞的情况。

鼻通穴又称上迎香，位于鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处。经常按摩可以防治鼻炎、鼻窦炎和头痛等问题。

艾灸

可艾灸督脉和膀胱经，重点艾灸印堂、迎香、风池、大椎、风门、肺俞，脾俞，肾俞 ，每日每穴灸20分钟左右，可以温肺散寒。

面对顽固的鼻炎，大家也知道它的威力，我们日常应该如何正确防护呢？得了鼻炎的人们又可如何中医调理，标本兼治呢？对于困扰已久又苦无他法的人们，切勿听之任之，不如来咨询专家，中国中医研究院医学博士，方回春堂吴昌蔚医生将以专业知识为您解答。

吴昌蔚

副教授 医学博士

中国中医研究院医学博士，临床教学20余年。治疗疾病讲求辨病与辨证相结合，辨病证与辨体质相结合，辨证论治与专方专药相结合，注重因人因时因地选方用药。主治与耳鼻喉有关各类疾病，如各类鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、咽喉炎、扁桃体炎，口腔溃疡，返流性食管炎、胃炎、腮腺炎、耳鸣耳聋、中耳炎、头痛头晕、美尼尔氏综合症等，常治疗小儿咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、便秘、湿疹、带状疱疹、痤疮、脉管炎等。

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三墩馆：周日下午