春季女性的胃病患者如何调养

感觉今年西安一天之内就到了春季，从2月中旬以来在门诊看胃病的人也多了，我总结春季胃病多为肝胃不和之证。 那么春季我们如何调理肝胃不和之证呢？ 中医认为五脏与五季相对应，即春对应肝，夏对应心，长夏对应脾，秋对应肺，冬对应肾。春季是养肝的最好时机，也是胃病中辩证肝胃不和之证最多发的时期。春季养胃从养肝开始，主要从以下几个方面调养:

1、调畅情志:中医认为春季五行中属木，五脏之中肝属木性，因而春气通肝。肝气旺盛而升发，百病从肝生，肝主情志，喜调达，春天是肝旺之时，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。因此春天要注重保持心胸开阔，情绪乐观，使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健之目的。

2、饮食:中医强调饮食要顺应四季，即多吃季节菜，因青色与肝是对应的，因此，春天阳气生发，易上火，即肝火上炎，春天应多食用青菜，也就是多吃一些凉性食品。

3、睡眠:春季应夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。保持足够睡眠滋阴，同时早起提升足够阳气，是春季养生和养肝非常之重。 尤其对女性患者朋友，更应调情志，早睡早起，可以多食用绿色蔬菜外，平时多饮些我常常给患者朋友建议的调肝饮花茶！

在这里的分享给大家： 1.三花茶：玫瑰花、西红花和杭白菊。三者合用煮水、泡水饮用具有疏肝养肝、理气解郁、美容养颜等功效。2. 养肝疏肝茶：当归和玫瑰花。当归养肝补血；玫瑰花可疏肝解郁，二者煮水代茶频服，可养肝疏肝，缓解疲劳，也有很好的美容功效。3. 养肝明目茶：包含菊花、枸杞、莲子心、西洋参，既可以清肝火，又有养肝明目的功效，经常饮用还可提高机体免疫功能。