“沙漠人参”肉苁蓉，传统中医药抗衰老，补肾益智

很多中药材的入药部位都是植物的根、茎、叶、花等，肉苁蓉也不例外， 肉苁蓉的用药部位是根部带鳞片的肉质茎，被誉为“沙漠人参”。目前甘肃、新疆、内蒙等地区是肉苁蓉的主要生产基地。

老年痴呆症患者多半表现出虚证，其病机主要是肾气不足、脑髓虚空、气血匮乏以致心神失调。传统中医用药抗衰老，包括人参、刺五加、何首乌、肉苁蓉、黄精、枸杞、菟丝子等药材，也有知母、石菖蒲、白芍、人参、远志等健脑益智类药材。多喝肉苁蓉茶，亦有助预防老年痴呆症。

从中医角度来说，肾精充沛，记忆力就好，记忆力好，智力就好。

肉苁蓉补肾益精，所以肉苁蓉“益智”，“补肾壮阳，固本培元”的固本，其实就是补肾，肾精不漏，就是人能否健康的基础。

肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。它也可改善机体的衰老症状，恢复人精力、体力和活力。据介绍，中国阿拉善盟查干希热和新疆和田乌苏拉提村是著名的长寿之乡，那里的人高血压、胃病、肾病、前列腺肥大等常见病的发病率极低。专家发现，这与当地居民独特的饮食结构有关，一是这里的居民在炖羊肉时习惯放入肉苁蓉；二是习惯饮自家酿制的肉苁蓉酒。

肉苁蓉补肾益智的食用方法推荐

1. 膳食：黄芪巴戟肉苁蓉汤

2. 材料：黄芪30g，巴戟天30g，肉苁蓉30g，瘦肉200g，生姜少许。

3. 做法：瘦肉洗净连同上述药物一同放入清水1000ml，烧开后文火煲2小时加盐调味即可食用。

4. 功效：健脾益气，温阳补肾。

5. 适用人群：中风后遗症患者证属脾肾亏虚者以及肾虚型便秘患者。

本文小结：中医认为，肾为人之根本，肾精丰益，则精足气旺、不易衰老、记忆力好、老年痴呆风险很低。所以食用肉苁蓉可补肾益精，减缓衰老，提高记忆能力，降低老年痴呆发病率。