抗衰老的中药（二十八）

我国的中医对抗衰老早有认识，《本草纲目》中列举了大约60 种可以称为“上品”的抗衰老中药，人们不用辛苦，只要能坚持做，很多简单的方法就能有效果。

龙眼肉性温味甘，归心经以及脾经。有补益心脾、养血安神的作用。可以治疗思虑过度、气血亏虚、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等问题。可以配伍人参、当归、酸枣仁一起使用，或单独使用龙眼肉加白糖蒸熟食用。平时可以和红枣、枸杞煎煮饮用，起到补益心脾的作用。