胖大舌？潮红舌？裂纹舌？舌象能反映体质，看看你属于哪一种？

最近后台收到一位患者的消息，想咨询关于舌头的事情，她说她早上洗脸的时候突然发现自己的舌头边边上有齿痕，有点痛，一开始以为是口腔溃疡，就没有太注意，后来几天都很痛，就想着看大夫了，她除了有裂纹还有乳腺结节、甲状腺结节的问题，检查报告上显示乳腺结节3级，甲状腺结节3级....

我一看她的舌头，舌头肥大，舌面水气大，湿湿的，这是典型的脾虚气虚之症，脾虚无法代谢水湿，导致体内湿气重，舌头肥大，和牙齿贴合在一起，久而久之，形成了齿痕舌。通常有舌齿痕的人，多伴有浑身酸软、无力、白天总打不起精神想睡觉等表现。

她的调理重点是健脾通气，祛除水湿，调和阴阳，可以选陈皮、白术、鲜猪肚、砂仁、生姜熬汤，白术具有健脾益气、利水的作用，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，砂仁具有祛湿、温中止泻的作用，调理体质的同时进行疏肝散结，起到一举两得的效果。

饮食上可以多吃一些山药、南瓜、红薯、白术、莲子肉、栗子等食物；而去湿可以多吃薏米，薏米健脾而清肺，利水而益胃，以去湿见长，像山药薏米粥就是一个很好的选择，既然可补气，还可去湿，是改善舌齿痕很好的食疗法。

平时，还可以多按按太白穴，这个穴位属于脾经，是脾经的原穴，主管脾经上各个问题，有健脾补脾的功效，对舌头两边有齿痕、消化不良等症状有很好的改善作用。

舌头是我们身体其他器官的镜子，能清晰反映我们身体内部的变化，因为舌头的不同位置分别对应不同的器官，这也是我们中医进行舌诊的意义，很多病症，西医可能要做检查出报告，但是中医一看便知是什么体质什么症结。

除了齿痕舌，还有其他不同类型的舌症，下面给大家总结一些，大家可以站到镜子前，伸出自己的舌头，比对看看自己属于哪种类型？

1、裂纹舌

舌头上横竖都有裂纹，像树杈一样分布，舌面有厚苔，就像是龟裂的土地一样，一块一块的，这一般是脾胃失调，阴津不足导致。

脾胃不好的时候，气血难以上升，滋养口部，导致口部干燥，缺少津液的润泽，就会出现舌苔干裂成纹的现象。

一般裂纹舌会感觉比较痛，吞咽困难，可能会引起胃部疾病，需要当心。

2、胖大舌

如果舌体比较肥大，舌苔厚腻，这种情况多数就是脾虚、湿气停滞难以代谢的体质，跟上文中那位患者一样，脾胃运行不畅，导致痰凝气滞，此类体质的人通常伴有疲惫乏力、懒言少语、食欲不振、腹脘胀满等表现；

3、潮红舌

舌体通红是肝火旺盛的表现，肝郁化火，人体津液亏虚，就会形成干燥、无舌苔的潮红舌，患者一般伴有导致面色涨红、心烦失眠、暴躁易怒、头皮屑变多、头发干枯、血压升高等现象。

4、淡白舌

“平人之舌无纹，有纹者血衰也”，血少了也就是血虚，血液不能濡润舌头导致出现裂纹，且舌淡白。淡白舌是气血不足的表现，多有血虚之症，血虚体质的人严重一点还会出现脸色苍白、经常头晕、心悸，气色很差，女子月经量少等现象，此类患者调理的关键是补气血，可以食用红枣、阿胶等专补气血的食疗方。

舌象是我们身体的一面镜子，经常观察舌象也可以及早预防疾病的发生，欢迎大家留下自己舌照，一起交流~