7岁男孩脾虚，医生：脾有“3”怕，掌握3个方法，娃不再积食

脾虚生百病，脾是后天之本，负责机体气血的供给，若是脾胃虚弱，人体气血供氧不足，就会导致虚弱、免疫力下降。

而孩子长期积食，很容易引发脾胃虚弱，而80%小儿疾病童年，都是积食引起的，所以保护脾胃健康，是无数家庭的头等大事。

年仅7岁的康康，刚被查出了脾胃虚弱。

这还的从几天前说起，康康和往常一样放学回家，但是最近一个月，康康都表现出了一些异常。

以前很爱动的康康，最近总是精神气不足，还出现了厌食情况，经常生病，这天吃完晚饭后，康康突然开始出现呕吐，意识也开始逐渐迷糊。

家人赶紧带去了医院救治，结果却被医生告知：孩子脾虚，积食严重，并且有脾胃衰竭的前兆，需要入院观察治疗。

康康的爸妈听完后，非常吃惊，平时孩子没什么异常，就是有点挑食而已，为此家人还专门给他准备了各种营养品补钙，怎么会脾虚呢？

医生摇头，平时少吃娃吃这3物，容易积食脾虚

1：骨头汤

相信很多家长都会给孩子炖一些骨头汤补钙，其实这个错误的做法，因为骨头汤中的钙质非常少，甚至还不如一袋纯奶中的钙质多。

并且骨头汤中含有大量脂肪和胆固醇，吃太多会引起孩子消化不良，营养过剩，堆积体内，久而久之导致积食问题，给脾胃埋下了祸根。

2：甜品

很多甜品零食中，都会加入大量的蔗糖和香精，不易被消化，堆积体会容易产生湿气，造成脾胃功能紊乱。

并且甜品中含有大量的热量比较高，进入人体后形成反式脂肪酸，引起肥胖，给孩子代谢系统造成紊乱。

并且过多的糖会损害人体维生素D的合成，影响肠道对钙的吸收，骨骼发育受损，细胞抵抗力下降。

3：冰饮

孩子肠胃功能弱，过凉或者寒性的食物吃多了，很容易刺激肠胃，导致胃酸急剧下降，胃部血管收缩急剧，减弱肠胃蠕动与消化。

并且还会引起孩子腹痛腹泻等症状，对健康十分不利，不建议给孩子过早的接触寒凉食物。

孩子积食前期，是可以通过查询到踪迹的

1：挑食厌食

有积食问题的孩子，即使看到平时非常喜欢吃的食物，也会无动于衷，并且比较挑食；

2：大便异常

排便不是太干，就是比较困难、稀水，大便不成型，这种不规律的排便，要多留意或是脾胃受损。

3：怕冷不爱动

孩子天性好动，而且比大人火力旺，若是自家孩子总比同龄人怕冷，稍微一运动还容易大量出汗，就是体内湿气过重，脾虚的表现。

4：舌苔发白

脾胃虚弱、消化不良的孩子，一般舌苔都会比较厚腻，且发白、发黄、还伴有难闻的口气。

医生提醒：脾有“3”怕，掌握3个方法，娃不再积食

1：怕冷

解决方法：减少寒性、寒凉的食品摄入。

像冰镇饮料、冰淇淋，蔬菜里的苦瓜、冬瓜、通心菜，肉类中的鸭肉、螃蟹、田螺，水果中的火龙果、雪梨、西瓜等，都要适量食用。

2：怕湿

解决方法：过甜和过于油腻的食物，都会增加湿气，但是日常饮食中又避免不了吃一些引发湿气的食物，导致积食。

这个时候，可以补充一些麦芽、山楂、鸡内金、山药、茯苓、蜂蜜等对脾胃有好处的食材，甜中乐素就综合了这些中药材。

每天饭后给孩子吃两粒，有助于消化，还能保护脾胃。

其中添加的葡萄糖、乳糖、锌、股胶原蛋白肽还能促进孩子骨骼发育，让孩子在调节脾胃的同时，还能促进钙质吸收，维持人体营养。

3：怕郁

解决方式：人体是个复杂的系统，心情忧郁就会导致肝郁气结，引起代谢紊乱，不利于脾胃的健康。

家长除了关系孩子身体健康的同时，也要多关系孩子心理健康，多些陪伴，每天要留给孩子1小时的时间，进行户外活动。

增强孩子体质，提高免疫力，还能保护身心健康，不被疾病侵扰。

参考文献：

【1】《婴幼儿健康保健方法指导》当代医学，2012年10月

【2】《小儿脾胃健康与饮食习惯之间的讨论》医学健康。2016年6月