夏天类风湿如何避免关节疼痛、肿胀？试试中医药熏蒸疗法养关节

炎炎夏日，随着气温升高的，还有家里“蹭蹭”上涨的电费，而主要的花销还是在空调、电风扇等消暑散热的电器上。但空调吹多了，也会增加关节不适的几率。

56岁的王阿姨本身有类风湿关节炎的老毛病，最近空调吹久了，膝盖也隐隐胀痛，来医院检查才知道类风湿关节炎复发了。很多类风湿关节炎的患者都觉得夏天不会诱发关节疼痛，殊不知其实空调也是个隐藏的“杀手”。今天黄闰月大夫就来说说中医熏蒸如何帮助类风湿远离关节疼痛、肿胀。

中药熏蒸是中药外治疗法的一种，最早记载于五十二病方中。秦汉的黄帝内经里有记载：其有邪者，渍形以为汗，邪可随汗解。元代御药院方里，记载了皇帝皇后用熏蒸的方法治疗关节痛、痔疮等；清朝宫廷方药中也收载了关于熏蒸的方药，达到65首之多。

熏蒸法不仅在古代备受欢迎，在现代由于有了更先进的仪器支持和理论指导，熏蒸疗法更是得到了“升级”。

那熏蒸疗法究竟是怎么进行的呢？中药熏蒸是以中医辨证论治为指导原则，根据治疗疾病的需求，选择不同配方中药组成相应熏洗方剂，将中药煎煮后，乘热对患部熏蒸或浸泡，通过渗透作用将药液透入患者病变部位，以达到治疗疾病、养生保健的方法。

皮肤是人体最大的器官，毛孔腠理遍布我们的全身，不仅能防御外邪入侵，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。熏蒸就是通过腠理热胀冷缩的原理，使中药通过皮肤吸收、渗透、转运，从而进入到血液系统中，发挥药效。

中药熏蒸将药物浓度、热度、湿度融于一体，不仅免去了中药煎煮的复杂过程，在治疗上更是最大化改善人体的血液循环，加速机体新陈代谢。除此之外，蒸汽熏蒸的热能与对症使用的药物能起到杀菌、消炎、止痛、止痒等作用，具有显著持久的生理及药理效应。

中药熏蒸疗法适用于类风湿关节炎、肩周炎、强直性脊柱炎、各种急慢性软组织损伤、银屑病、感冒、咳嗽、失眠、痛经、过敏性鼻炎等。今天我们主要是说熏蒸对类风湿关节炎患者的好处。

前面说到，空调虽不会直接导致关节炎，但却会加重关节炎的症状，因此关节炎患者又被称作“天气的晴雨表”。而空调吹久了会感到关节不适的原因有以下3点：

1.中医所说的“寒”有凝滞的特性，疼痛是寒邪致病的重要表现。由于关节炎患者平时关节本身的血液流动缓慢，血液供应不足，当在寒冷环境下，血脉阻滞不通，供血量愈减，加上寒冷刺激会导致血管痉挛，引发关节痛。

2.血流流动缓慢会使关节代谢产物和炎症因子瘀滞在关节周围，加重关节炎的症状。

3.寒冷刺激容易使关节肌肉、韧带活动性变差，从而对关节的保护和稳定的作用下降，易出现原有症状的加重和关节功能的障碍。

中药熏蒸疗法针对寒冷的特性、关节炎的发病机理，能很好地发挥疗效，具体体现在下面的3大好处：

(1) 蒸汽分子能在热力作用下增加局部血液循环和营养供应，减轻肌肉紧张程度、促进炎症反应消退，从而达到消肿止痛的作用；

(2)蒸汽分子随经络到达各脏腑，调节脏腑平衡，使人放松情绪，松驰肌肉，改善睡眠，身心舒畅；

(3)蒸汽分子通过皮肤表层吸收后，能加速血液及淋巴液循环，给心脏减压，促进新陈代谢。增加各器官、系统的血液循环，得到充足的血液濡养，能缓解因血液循环障碍引起的不适症状。

因此，如果在阴凉寒冷天气或者温度低的空调房中待久了会出现关节酸痛、肿胀的感觉，那说明可能存在关节病变，建议及时前往风湿专科就诊，另外在夏日使用空调时，切忌不可贪凉、暴饮冷饮。

感谢阅读，我是公立三甲医院风湿免疫科黄闰月大夫。生活中，你喜欢喝哪些饮料呢？欢迎留言互动，如果赞同我的观点帮忙点个关注或点个赞，如果有疑问可以在评论区留言讨论~

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参考资料:

[1]何国兴.鼻炎的中药熏蒸疗法.家庭医学2017年第04期.

[2] 中药熏蒸对身体的五大好处.寻医问药网.2016-04-13