张宝旬:10个中医家传妙招,治疗感冒、痔疮、牙···简单有效
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张宝旬 著名中医,已出版《张宝旬妙招,按压手穴祛百病》一书
以下为正文☞
针对我们日常生活常见疾病,比如:感冒、咳嗽、痔疮、小儿便秘、脾虚等疾病,著名中医师 @针灸匠张宝旬在其《张宝旬妙招,按压手穴祛百病》一书中,介绍了很多简单易行、实用有效的方法,道哥今天整理了其中一部分,和大家分享。
夏天感冒发烧首选使用霍香正气水,非常便宜,效果很好。如果忍受不了味道,可以用医用脱脂棉球吸饱药水后,放到肚脐里做脐疗,效果也很好。
另有中医专家提醒,使用藿香正气水注意事项:
1、饮食宜清淡。服药期间不宜同时服用滋补性中成药。
2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者,均应在医师指导下服用。
3、服药三天后症状未改善,或出现吐泻明显,并有其他严重症状时应去医院就诊。
4.按照用法用量服用,小儿、年老体虚者应在医师指导下服用。
5.长期服用应向医师咨询。
6. 不宜与甲氧氯普胺(胃复安)合用。
二、痔疮:用白萝卜熬水外洗治疗痔疮,可以用白萝卜熬水后外洗,效果很好。肺与大肠相表里,萝卜是肺药。
白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅,减少痔疮的发生。
预防痔疮这么做:
1、加强锻炼,增强机体抗病能力;
2、合理调配饮食:多食蔬菜、水果和纤维素多的食物,少食辛辣刺激的食物;
3、养成定时排便的习惯:避免蹲厕时间过长。
三、痛经女性痛经有个简单易行的处理方法:在任意一侧耳朵里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机早,五分钟就可以解决问题。一般药店有售的那种酒精棉球就正好。如果解决不了,再吃药。
这个方法只适合在痛经的当时做,如果已经痛完了再用、或非例假期再用,无效。
另有专家建议,在日常生活中常做一些经络穴位按摩,也能流通气血。比如按揉足三里穴、关元穴以及气海穴等,如果长期坚持,对调理痛经有很好效果。最简单的就是按摩小腹部,能增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。
四、减肥:敲带脉减肥的童鞋不要忘了每天拿抓带脉200下,具有很好的瘦腰效果。
“带脉”的具体位置:以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线交点就是带脉穴。
不仅如此,敲带脉还能够加快我们经络气血的运行,帮助加速体内肠道的蠕动,对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。
特别提醒:已经怀孕的人可不能敲带脉哦!
咳嗽,处理一下图示穴位——内关穴(离腕横纹三指),对于各类咳嗽都有快速、临时止咳的效果。使用针灸、按摩都同样有效。
此外,按摩心包经的内关穴可以治疗和预防心脏病。心包经到心脏以前要经过肺脏,所以对于哮喘、咳嗽、气管炎、肺炎、肺结核等都有治疗效果,对于普通人可有效预防心肌梗死的发生。
六、眼疲劳眼睛干涩或者见风流泪,按摩图示标红穴位,离腕横纹三指,对流泪症状能快速见效,对干涩症状要多按摩一会。此法对于纠正眼功能失调,也有显著效果。每日按按,保健眼睛。
另有专家建议,每天按摩风池穴、百会穴,也可以缓解眼睛疲劳症状。
七、牙疼:选择劳宫穴最为长效治疗牙疼,选择劳宫穴最为长效,合谷穴只有短期临时疗效。按压、掐,都可以。
张宝旬介绍,“我曾经去农村给一位老太太看病,看好之后,老太太很感激我,就传了一个小偏方给我。她说当时她的父亲治牙痛很有名,就是用针扎手心的地方,扎了就好。我看了一下大概就是劳宫穴的位置。”
打嗝很讨厌,尤其手术后打嗝,会牵连刀口疼。
按摩图示的太渊穴,立即制止打嗝。如果还搞不定,取纸条刺激鼻孔打喷嚏,一定搞定。用肺经或者喷嚏,取金克木本意。
张宝旬说,“把手指轻轻搭在上边就行。这是我教过我女儿最早的一个穴位。有一次,她吃完饭后打嗝,我就教过她这个穴位,之后她再打嗝就自己直接解决了。”
九、小儿便秘:推拿清大肠法小儿便秘可用推拿清大肠法,就是如图示沿标线向尖头方向单向推200下,便通停止。无副作用。
有网友表示,“这是一个中医的小方法,大人也同样有用,因为刮的就是大肠经。”
根据图中所标位置,自大拇指桡侧由指尖向掌根方向推至少100下,有很好的补脾胃效果。
特别提醒:抗生素伤脾胃。中医不太喜欢用抗生素,原因也是在于抗生素对脾胃的伤害很大。我们的肠道里有非常多的有益菌,它们能分解食品,促进身体吸收,如果抗生素进入肠道,就会进行无差别的杀害细菌,会影响肠道里的生态菌系统。☯
本文参考资料来源:《张宝旬妙招,按压手穴祛百病》(著)、搜狐网健康频道、39健康网等,可同时关注我们的微信号“大医论道”:这里没有谣言、没有小道消息,只有权威专家讲述的经过验证的健康指南。