这个方法解决了腰间盘突出带来的腰疼，立竿见影，分享给大家

生活这条路，我们不能选择倒退，只能前进。无论遇到多大的困难，都要保持信心从容面对。腰间盘突出的出现让很多人痛苦不堪，即便如此我们也不能丧失信心，只要我们勇敢的向前走，就会发现困难并没有我们想象的那么困难。

腰间盘突出西医诊断标准

1.有腰部慢性损伤史。

2.腰痛伴坐骨神经痛。

3.腰椎侧凸畸形，生理前凸消失，活动受限，棘突旁具有压痛并放射至下肢。

4.直腿抬高试验及加强试验阳性。屈颈试验、颈静脉压迫试验、股神经牵拉试验阳性。

5.神经系统检查示膝跟腱反射异常，下肢皮肤神经节段分布区感觉过敏或迟钝，踇趾背伸或跖屈力减弱。

6.X线平片可见椎间隙变窄、椎缘增生，脊柱侧凸，前凸消失，并除外其他疾病。脊髓造影可见硬膜前方有压迹缺损。

7.CT扫描、MRI提示椎间盘突出。

及时对腰间盘突出患者采取治疗是十分重要的，早日接受治疗对于病痛的侵害就会少很多。许多腰间盘突出患者在患病后都会出现一些症状表现，常见的症状表现则是下肢麻木、腰痛、冷感及有间歇性破行和下肢放射痛。及时加强脊柱治疗很重要，进行腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。下面，我们就看一下治疗腰椎间盘突出的方法有哪些。

一、家庭治疗腰间盘突出，症状较轻的腰间盘突出患者可以通过卧床休息，腰椎键盘保健操来护理自己的疾病。应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

二、中医治疗腰间盘突出，严重的腰间盘突出患者选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键。中药贴敷治疗腰间盘突出是目前很多患者都非常认可的方式，目前反馈比较好的就是在某宝上可以找到的京骨康远红外黑膏贴，帮助很多的腰突患者成功的解决了问题。

三、按摩治疗腰间盘突出，以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。

四、弯腰法治疗腰间盘突出，转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。匀速、稍用力方式进行，同时要循序渐进。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。

五、悬垂法治疗腰间盘突出，利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。

最后给大家介绍一个对恢复有帮助的食谱方法：

枸杞鸡蛋：枸杞子10g，鲜鸡蛋2个，精盐、味精、淀粉、熟猪油、酱油各适量。将鸡蛋打入碗中搅散，加精盐、味精、淀粉，用清水调成糊状。枸杞用温开水洗去泥沙。鸡蛋用大火隔水蒸约10分钟，撒上枸杞再蒸5分钟。熟猪油与酱油蒸化后淋在蛋面上即可，每周服用1次，适用于腰痛。