手脚发凉,嘴上长疮,可能是阳气“错位”了,中医教您调理

文 / 冀时健康
2021-05-05 08:44

现在我们生病更多人的选择是西医吃药,这样好的更快。我们身体中有明显的病症西医才能够发挥作用,但是一旦我们的身体只是处于一个亚健康的状态,并没有明显的炎症和病症,那么西医也束手无策,只能告诉我们要注意什么。这时中医的“望闻问切”和调理就派上了用场。
在生活中,体寒的人手脚冰凉,会感到寒冷;而体热的人经常会出现上火、溃疡的症状。但是有这样一群人偏偏既手脚发凉,又嘴上长疮,这分明就是既体寒又体热。这该怎么办呢,问西医估计西医也只能口头上嘱咐我们一些。那么在中医上面,这就很有说道了。

出现手脚冰凉,嘴上长疮,体寒和体热的症状都出现在一体的情况,中医把这个情况叫做“上热下寒”。出现“上热下寒”既不能一味地清热去火,也不能一味地滋补。平衡体内的寒气和阳气最重要的就是调理脾胃。
中医上将五脏六腑分为五脏和六腑,五脏为阳,六腑为阴,只要五脏六腑功能正常,阴阳调和,才能保证身体的正常运行,但是一旦阴阳的连接断了,两者不能相通,就出现了“上热下寒”的情况。造成这样的情况在中医上被认为是“中焦不通”,作为“中焦”的脾胃就发挥了重要的作用。如果要想缓解“上热下寒”的症状就要调理好脾胃,疏通五脏的阳气和六腑的寒气。

在日常饮食中要少吃生冷食物,也要少吃重口味、刺激性、难消化的食物。保持饮食的清淡,多吃能够补充营养,有利于脾胃的食物,比如山药、栗子等食物,增加脾胃的营养,增加脾胃的功能,促进血气流通。这样,才能打通“中焦”将身体上部分的火气引向下肢,缓解手脚冰凉的情况,上部的火气得到舒缓,嘴巴上火长疮的情况才能得到缓解。
除了进行脾胃调理能缓解“上热下寒”的情况,也可以通过其他方式来调理。
坚持运动。“上热下寒”是因为体内血液循环速度慢,不通畅,才导致体内的血气不能够及时地输送到身体的各部分,而且血液流通是保证身体温暖的重要方式。当体内寒气重,下肢血液流动不通畅,上身的阳气下不去,就很容易造成“上热下寒”的情况。

所以要坚持运动,促进体内的血液循环,让体内的寒气和热气通过血液循环有效地带到身体各个部位,平衡体内的寒气和热气。避免“上热下寒”的情况出现。平时可以坚持慢跑、快走等方式进行运动,也可以用热水泡脚,疏通体内经络,促进血液循环,祛除寒气。久坐不动的人更要每天空出半小时时间进行运动,活动四肢,促进血液循环。
中药调理。如果通过饮食调理脾胃以及运动都不能改善“上热下寒”的情况,根据情况的严重程度可以选择进行中药调理。常见的就是附子和肉桂。但是附子具有一定的毒性,经过高温炮制、蒸煮后毒性会减少,但是也要在医生的指导下进行使用。


艾灸调理。接触养生时间长的人,对于艾灸一定有一些了解,艾灸能够疏通体内经络,温经散寒,促进体内气血运行。所以如果对于艾灸比较了解的也可以选择艾灸进行调理,疏通经络,散去寒气,促进体内血气的流通,避免造成血气淤堵不通造成上火或者寒气过重的现象。
出现手脚发凉,嘴上长疮的情况,西医解决不了,不妨试试中医调理。根据身体的不同情况,找准病灶,进行调理。如果需要服药一定要在医生的指导下服药,切不可盲目服药或者过量服药对身体造成伤害。