舌头下两条“青筋”又粗又黑，到底是怎么回事？医生教你这样化解

“这究竟是怎么了？”

小婉在镜子面前，用力的卷着自己的舌头，生怕错过了任何蛛丝马迹。

“我该不会得癌症了吧。”小婉看着舌下暴起的两条“青筋”，脑海中浮现的全部都是自己躺在床上无人照料的画面。

但小妙只想说，小婉同志 ，你真的想得太严重了，舌下“青筋”暴起，可能是血瘀了。

一、舌下“青筋”暴起，可能是血瘀了

其实，有时候小妙的舌下的“青筋”，也会和小婉一样暴起，这其实可能是血瘀了。

在临床上，舌下脉络的变化可以监测气血运行的情况。出现血瘀的症状时，病人的舌质呈现暗色，而且舌下脉络有清晰的凸起。中医认为，舌下脉络出现青筋暴起的情况，则说明是血瘀的情况较为严重。

舌下脉络是位于舌系带两侧纵向的经脉，通过观察舌质舌苔，然后再观察舌下脉络的长短、粗细、形态、颜色，从而有助于判断病人的实际情况是什么。

正常的舌下脉络隐藏在舌下，经脉的直径小于2.7mm，长度也不会超过舌尖到舌根的五分之三，颜色是淡紫色。而异常的舌下脉络首先伴随着异常的舌下隆起，经脉的直径超过了2.7mm，而且颜色也已青紫和紫黑色为主。所以你可以对照看看你的舌头，看看有没有血瘀的情况。而且现代医学的研究也证实，舌下脉络的暴起是静脉压升高所导致的，而且血液的性状也发生了变化，同时伴随着瘀血和缺氧，进而导致舌血流量增多出现血瘀的症状。

二、血瘀还会出现这些症状

很多人可能会问，除了舌头山的症状，血瘀还会有哪些表现呢？

首先，部分血瘀的病人还会出现皮下出血。例如在未察觉的情况下皮肤的一些区域会出现青紫色和瘀斑，如果皮下出血的症状较重，会伴随一定的疼痛。

其次，血瘀的病人面颊有血色，但和健康的人不同的时，这类病人面颊有血色常常是因为红血丝的出现，程度因人而异。

另外，有些血瘀的病人还会出现面色灰暗的症状，也就是俗称的印堂发黑，除了脸色不好之外，面部往往还会出现褐斑，同时还有黑眼圈。口唇的颜色也变暗，而且会出现暗紫色或者瘀血。随着色素在面部的沉着，也会出现紫斑的症状。

除此之外，由于气血不畅，血瘀的病人往往精神状态不好，萎靡而且容易嗜睡，遇事容易健忘。

三、血瘀如何调理

针对血瘀的症状，日常生活中可以在饮食等诸多方面采取调理。

● 饮食调理：有血瘀情况的出现，生活中不要吃或者少吃收涩、寒凉、冰冻等影响血液循环的药物，与此同时要多吃一些活血化瘀和补血养血的药物，可以适当的多吃猪肉和胡萝卜，有助于症状的改善和缓解。

● 运动调理：血瘀体质的人，通过适度的运动，有助于改善血液循环和新陈代谢，同时也有助于改善和增强心肺功能。运动的强度不要过于剧烈，慢跑、散步和游泳等都是非常不错的选择。

● 按揉承山穴：承山穴位于小腿后侧肌肉浮起的末端，血瘀的症状是受阻，从而身体不同部位才会出现出血或者是疼痛的症状，按揉承山穴可以使得气血畅通，从而有助于提振膀胱经的阳气，去除体内的湿气进而改善血瘀的症状。

四、延伸：舌下“青筋”暴起，警惕心血管疾病

生活中，如果出现舌下青筋暴起的症状，按照血瘀进行调理而不见好转的话，就要警惕心血管疾病的发生。

云南中医药大学临床学院第一附属医院心血管科黄文表示，临床上有血瘀体质的人，本身就是心脑血管疾病的高发群体，血液在运行的过程中受阻或者产生凝聚，就会对心血管系统的运行产生实质性的影响。而且血瘀的情况，本身随着心脑血管疾病的发生而出现，因此一旦血瘀的情况加重并且伴随着身体其他方面的异常表现，就要及时到医院就诊。

综合来说，日常生活中要通过综合性的调理，避免血瘀情况的出现，而如果症状持续存在，则要就医对症处理。

[1] 姜嫄嫄，于俊生.从舌下络脉辨血瘀发热[J].山东中医杂志，2008

[2] 吴朦，胡镜清.舌下络脉诊法及其在血瘀辨证中的应用研究[J].环球中医药，2015

[3] 血瘀体质易患心脑血管病，中医活血化瘀法疗效好.中国经济网，2018.12.20

[4] 血瘀体质不要怕 中医帮你调理.人民网，2015.6.16

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