艾灸养肝护肝其实很简单！

从中医理论来说，肝属木，应东方，其味酸，其性温。肝主升主藏血。中医有种说法叫“百病从肝治”,所以艾灸养肝非常重要。

太冲穴：

太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，太冲穴大约相当于储存肝经元气的仓库，艾灸刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能健康运转。日常多艾灸和按摩太冲穴对养肝护肝的作用都很不错。

肝俞穴：

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”。肝俞是养肝不可缺少的养生要穴，可以与太冲穴搭配进行艾灸，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。

太溪穴：

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。肝属木，肾属水，养肝必须要滋阴。艾灸太溪穴调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”滋补肝肾，养肝护肝。

人体的每个脏器看似独立，其实密切相关，相互之间都有联系，互为依存又互相制约。尤其是肝脏掌握了大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以我们更应该重视肝脏的养护。经常艾灸这些穴位，养肝护肝效果更好。

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