老中医带你揭开枸杞养生的神秘面纱，提醒这5类人：不可食用枸杞

枸杞这一名称始见于两千多年前的《诗经》中，而后明代著名的药物学家李时珍将其写入《本草纲目》，并记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。由于当代生活水平提高，人们对于养生的意识也逐渐在加强，而养生常见的方式便是食补。对于养生爱好者而言，枸杞是养生中药中必备的一味。但枸杞的功效虽多，却不适合这5类人食用，老中医带你揭开枸杞养生的神秘面纱，养生爱好者要知道！

一、枸杞的养生功效

说起枸杞的功效，不少人会先说出其养肝明目的作用。实际上，枸杞的功效颇多，远不仅是养肝明目。对于女性朋友，坚持食用，可达到美容养颜、抗衰老的功效，这是由于枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，且又含有大量的抗氧化物质以及多种微量元素，是对抗自由基氧化的最好药食。而对于男性朋友，常食用枸杞可达到滋补肝肾、益精明目和养血的效果，由于男性朋友的生活压力较大，坚持食用枸杞会带来不一样的效果！

二、这5类人不宜食用

1.感冒发烧者

枸杞属热性药食，不宜感冒发烧者食用。这是由于感冒发烧者本身体内虚火旺盛，若是此时食用枸杞会加重病情。很有可能导致人体出现高烧不退的现象。因此，在食用枸杞时，一定要注意其服用禁忌！

2.情绪亢奋者

枸杞中含有提升中枢神经兴奋的功能，对于情绪亢奋者，若是想要达到镇静的效果，食用枸杞可能会导致情绪更加亢奋，当神经长期处于亢奋状态，会对身体带来不良后果！

3.上火者对于上火的人，食用枸杞也会造成不良后果。这是由于食用枸杞后，上火者会出现流鼻血的症状，或者是加重上火程度，严重者还可能会出现腹痛现象。

4.脾胃虚弱者

脾胃虚弱者在日常的养生过程中也要切记，远离枸杞。尤其是在夏季时期，由于天气原因，对于脾胃虚弱者，若是食用枸杞，或许会出现食欲不振、胃脘满闷或吐酸水等现象，还有可能会导致消化不良、长时间脾胃不振。因此，在调理脾胃时，一定要切记不可加入枸杞，以免达不到调理效果。

5.腹泻者

对于体虚腹泻者而言，在食用枸杞后，会加重腹泻的症状，这是由于枸杞会对身体机能产生一定的影响，加重肠道菌群紊乱。因此，对于腹泻者在肠胃不适期间，最好不要食用枸杞，以免加重其症状。枸杞虽是生活中常见的养生保健食物之一，但是也存在着服用禁忌，一定要切记，以免加重症状，产生不良后果以及加重病情。