为什么脾虚的多是中国人？中医说出“根源”所在，确实有道理

脾虚往往是出现在中医之中，中医最讲究身体五行，任何部位出现了问题，都可能和五行有关。都说中国人是最容易出现脾虚的，很多人都不理解，为什么中国人会出现脾虚呢？看看中医是如何为大家解答的。

中医所说的“脾”就是指身体各个器官的功能，脾虚就是身体的器官出现了一些列的疾病，导致整个身体的代谢和运行出现了障碍，脾虚对于健康的威胁还是非常大的。那么为什么七八成的中国人都会出现脾虚的情况呢？

脾虚为什么中国人居多？根源是什么？

国人的压力过大。工作的压力生活的压力，往往会疲惫不堪。不仅要照顾家中的老人，同时还要抚养自己的孩子，所以压力是比较大的。同时还不会释放心中的压力，总是将这些压力埋在心里，不知道倾诉，时间长了精神很容易出现崩溃的情况。尤其是女性，本身的抗压能力就是非常小的，还喜欢胡思乱系，忧虑过多，脾胃很容易就会出现问题。

中国对于审美的标准决定的。因为生活习惯和地理环境的缘故，中国人一般是比较温和，风度翩翩，对于肌肉发达，身体异常强壮的体型是比较排斥的，而且还会称其四肢发达，头脑简单，所以中国人也很少会通过运动的方式来提高身体的肌肉，抵抗力自然就会不如外国人，抵抗力不好了，身体就会出现很多的问题，尤其是脾虚的症状异常的明显。

饮食方式的影响，中国人的养生讲究好消化，软糯香甜，更喜欢吃流食。时间长了，人的胃部就适应了这种饮食方式，自然也就变得柔弱了，所以应该是国人自己给自己的脾养坏了。

这就是中国人脾虚的根源所在，你们觉得有道理吗？

脾虚有哪些表现？

身体肥胖大多是脾虚的表现，脾和人的胃是联系在一起的，如果脾虚就会导致人的肠胃代谢缓慢，吃进去的东西不能被很好的吸收，吃得过多，身体又消耗不了，就会形成脂肪堆积在体内，时间长了就会导致身体的肥胖。

怕冷也怕热，在夏天的时候只要天气热起来了，就受不来了，只希望能一直地待在空调房里不出来，如果太热了就很容易出现中暑的情况，而冬天又特别的怕冷，即使是穿了很多的衣服也不能让身体暖和起来，还会出现手脚冰凉的情况。这些都是典型的脾虚症状。

精神状态差，长时间的休息和睡眠也缓解不了身体的疲惫，头昏昏沉沉的，注意力也难以集中，做事总是提不起劲来，自己也是非常的烦躁和苦恼。

日常生活中，如果才能让自己的脾胃强健起来？

营养要均衡，多吃一点补脾益气的食物，如山药、红枣、胡萝卜等等，同时也要避免吃伤脾的食物尤其是生冷刺激的食物，如冷饮、冰激凌等。

适当运动也可以调理脾胃，通过运动促进血液的循环，提高身体的代谢速度，同时也可以提高身体的抵抗力。