为什么脾虚的多是中国人?中医说出“根源”所在,确实有道理

文 / 灵灵讲健康
2021-02-09 09:08

脾虚往往是出现在中医之中,中医最讲究身体五行,任何部位出现了问题,都可能和五行有关。都说中国人是最容易出现脾虚的,很多人都不理解,为什么中国人会出现脾虚呢?看看中医是如何为大家解答的。

中医所说的“脾”就是指身体各个器官的功能,脾虚就是身体的器官出现了一些列的疾病,导致整个身体的代谢和运行出现了障碍,脾虚对于健康的威胁还是非常大的。那么为什么七八成的中国人都会出现脾虚的情况呢?

脾虚为什么中国人居多?根源是什么?

国人的压力过大。工作的压力生活的压力,往往会疲惫不堪。不仅要照顾家中的老人,同时还要抚养自己的孩子,所以压力是比较大的。同时还不会释放心中的压力,总是将这些压力埋在心里,不知道倾诉,时间长了精神很容易出现崩溃的情况。尤其是女性,本身的抗压能力就是非常小的,还喜欢胡思乱系,忧虑过多,脾胃很容易就会出现问题。

中国对于审美的标准决定的。因为生活习惯和地理环境的缘故,中国人一般是比较温和,风度翩翩,对于肌肉发达,身体异常强壮的体型是比较排斥的,而且还会称其四肢发达,头脑简单,所以中国人也很少会通过运动的方式来提高身体的肌肉,抵抗力自然就会不如外国人,抵抗力不好了,身体就会出现很多的问题,尤其是脾虚的症状异常的明显。

饮食方式的影响,中国人的养生讲究好消化,软糯香甜,更喜欢吃流食。时间长了,人的胃部就适应了这种饮食方式,自然也就变得柔弱了,所以应该是国人自己给自己的脾养坏了。

这就是中国人脾虚的根源所在,你们觉得有道理吗?

脾虚有哪些表现?

身体肥胖大多是脾虚的表现,脾和人的胃是联系在一起的,如果脾虚就会导致人的肠胃代谢缓慢,吃进去的东西不能被很好的吸收,吃得过多,身体又消耗不了,就会形成脂肪堆积在体内,时间长了就会导致身体的肥胖。

怕冷也怕热,在夏天的时候只要天气热起来了,就受不来了,只希望能一直地待在空调房里不出来,如果太热了就很容易出现中暑的情况,而冬天又特别的怕冷,即使是穿了很多的衣服也不能让身体暖和起来,还会出现手脚冰凉的情况。这些都是典型的脾虚症状。

精神状态差,长时间的休息和睡眠也缓解不了身体的疲惫,头昏昏沉沉的,注意力也难以集中,做事总是提不起劲来,自己也是非常的烦躁和苦恼。

日常生活中,如果才能让自己的脾胃强健起来?

营养要均衡,多吃一点补脾益气的食物,如山药、红枣、胡萝卜等等,同时也要避免吃伤脾的食物尤其是生冷刺激的食物,如冷饮、冰激凌等。

适当运动也可以调理脾胃,通过运动促进血液的循环,提高身体的代谢速度,同时也可以提高身体的抵抗力。