老中医教你自制中药减肥茶，再也不用减肥药了

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，古代医书就有记载："荷叶减肥，令人瘦劣"。本文将给大家介绍一个比较有名的老中医配制的中药减肥茶，那就是以荷叶为主制作的荷钱茶。

这位老中医专注钻研减肥十多年，充分了解肥胖人体体质，发现很多都存在便秘、水肿、胃热湿阻等情况，结合各种中药的特性，在不断的摸索中获得了一个比较好的减肥方子，这个方子以荷叶为主，其他配料为辅。很多慕名而来的肥胖患者在饮用这个茶加以运动辅助减肥后，都获得了比较好的效果。下面就看看这个方子是怎么样的。

老中医减肥茶——荷钱茶的配方：

为了更好的发挥荷叶的减肥作用，老中医在配方中添加了桑叶、罗汉果、山楂、决明子。桑叶有利水消肿的作用，罗汉果则能滑肠通便，山楂消积化滞，决明子可以降脂降压。这几味药发挥各自的优势，相辅相成，对消降脂减肥，利水排毒有比较好的效果。

用料

桑叶2g、荷叶4g、山楂2g、决明子2g、罗汉果3g

做法

1、将荷叶、罗汉果碾成粉末；

2、将山楂和决明子、桑叶用水冲洗干净；

3、将所有的材料放入茶袋中，加热水冲泡10分钟；

4、每天饮用2~3次，一次一杯即可。

（如果觉得自己制作荷钱茶麻烦，或者没有相关的配料的话，可以选择现成的袋泡茶，方便卫生，效果也是一样的。）

荷钱茶减肥小窍门

1、最好是浓茶，往往第一杯的效果为最佳，第二杯之后效果大打折扣。

2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

3、基本上一天可冲2~3包，分4—5次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

4、最好是饭前一小时饮用。

5、脾胃虚寒的人不宜饮用。

以上就是要跟大家分享的老中医自制减肥茶荷钱茶的相关知识了。减肥是需要长期而全面的调理的，所以不宜急于求成，保持耐心，坚持下去，才能获得理想的效果。

作者微信 fss1068