中医泰斗：一个土法子，睡前用一用，黑色素淡了，告别黄脸婆

色斑，作为女性变美道路上的拦路虎，牵动着无数女性朋友的心弦。其中最令人头痛的就是有着“万斑之王”称号的黄褐斑。据不完全统计全球有百分之12的女性正在被黄褐斑的问题所困扰，而这些黄褐斑患者女性中亚洲女性就占了百分之六十以上。

黄褐斑一种皮肤表皮中含有过量的色素沉淀，且真皮中的细胞中含有过多的黑色素沉着；在这些色素不断地沉着累积后就会导致黄褐斑的出现。黄褐斑的表现一般为斑边界有明显的斑迹，且在面部的眼周、颧骨、鼻唇部分布，却没有任何的疼痛不适感。

黄褐斑的只治疗也是非常让人头痛的一件事情，很多人感觉长斑后身体并没有疼痛感就对其开始疏忽起来，殊不知黄褐斑的治疗是很讲究时间性的，一旦发生的耽搁后便会更加难以去除；黄褐斑之所以会长出的原因主要有以下几条：内分泌失调、过度压力、气血不足等多种因素的影响下产生的。

从中医的角度来说，黄褐斑的祛除最佳的方法还是在于自身的调节；黄褐斑一般都是由于后天形成的，所以对于其治疗也是需要后天治疗措施的针对和日常行为习惯的养成来进行淡化。

一、中医泰斗：一个土法子，睡前用一用，黑色素淡了，告别黄脸婆

这个土法子就是——喝水，我们可以在每天睡觉前喝一杯温开水，若是色斑严重的朋友需要再添加上一些玫白黄酮一同饮用。多喝点水不仅能促进身体的代谢能力，还可以补充皮肤内细胞所需要的水分，保证表皮的细胞保持在一个充盈状态，使皮肤更加紧致。

而再添加一些玫白黄酮后，便会使我们的内分泌系统得到一个调节作用，稳定雌激素的分泌，从而减弱酪氨酸酶的活性，避免过量黑色素的产生；在多喝水的同时再添加一些玫白黄酮的饮用起到一个双管齐下的作用，瓦解面部黑色素。

对于黄褐斑状况更加严重的女性朋友来说，要想有效实现祛斑效果，除了以上的方法外还可以在日常的行为中对自己进行一些约束；不仅仅是长斑的朋友，想要进行护肤的朋友们也可以学起来。

二、除了喝水，还有哪些措施能有效应避免皮肤干燥长斑？

1、温水洗脸

对于皮肤的护理，最基本的就是洗脸了，但是对于这个洗脸也是非常有讲究的；首先最需要注意的就是洗脸水的温度的选择了；大部分人对于水的选择都会根据我们天气的变化而改变。

我们在进行皮肤的清理时，如果使用了过热或者过冷的水便会刺激我们的面部皮肤表层的毛细血管和毛孔，对我们的皮肤起到一个刺激作用。

2、每天涂抹保湿乳液

我们在清洗完面部皮肤后，需要及时的做好保湿工作，防止毛孔打开后因为及时进行保湿而出现面部水分蒸发，面部脱水、干燥的现象出现。所以我们清洗完后要注意涂抹保湿产品，不仅能防止面部水分的流失，还能起到充盈细胞，保持面部皮肤状态的紧致作用。

3、坚持泡脚

人常有湿气，且容易滞留在脾胃，这会让人没精神，容易犯困。这个时候泡脚是可以很好的帮助祛除湿气，舒经通络，让人更为神清气爽。

现代人生活节奏快，身体容易疲惫，泡脚是许多上班族在下班后喜欢用来缓解疲劳的一个方式。尤其是在炎热的天气里，脚在鞋子里闷了一天，泡一泡会更舒服！