脸是脾的健康“门面”

中医讲究望、闻、问、切，观面色是望诊中很重要的一部分，脸是腑脏健康状况的“反射镜”，通过“面色”可以观察出脾的健康与否。注重脾胃养生，健脾益胃，可以祛邪扶正气，让你红光满面、精神奕奕。

看脸色知脾健康

正常的面色分为“主色”和“客色”，主色是指先天遗传、后天生活环境影响，基本终身不会改变的，与别人不同的脸部肤色，比如从五行来说，木行人面色较青，火行人面色较红等。客色是指脸部肤色随着外界环境、生活条件、气候季节等变化而呈现的颜色。

中医讲究人与自然和谐，所以外界环境的变化会影响人面色的改变。如白天阳气旺盛，人的面色就会呈现容光外露；晚上阴气较盛，面色大多呈现明润内敛。晴朗的日子，人体内气血较热，运行畅通，所以面色偏红偏黄；阴冷天气，人体内的气血较寒，会使气血运行不畅产生凝滞，面色一般就呈现出青、黑。

脾主肌肉，当脾的气血充足时，肌肉中的气血才会通畅，面部肌肉就会丰润而有弹性，面部表情生动有活力，这就是常说的“气色好”。如果面部肌肉僵硬呆板，甚至萎缩，是脾气虚的表现。

看鼻子知脾健康

鼻子是脸上重要的五官之一，各腑脏组织在鼻子都有一定的相对应部位，中医认为，鼻头是脾脏反射区；鼻翼是胃腑反射区。正常人的鼻子，从外观看端正且大小适中，没有红肿疮疖，颜色明润，鼻毛也疏密适中。

如果我们的脾胃发生疾病，其相对应的区域就会有所反应。有些人鼻子上爱长痘或者黑斑，其实都是在提示我们脾胃的不适。脾胃湿热或者胃火过剩，鼻头就会长痘，所以祛痘的根本就是先调理脾胃的气血。