晚上为何睡不着？心头压着“三座山”！一张好方帮你铲平

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本文理论依据：《本草经疏》、《重庆堂随笔》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天要和你说上一病，是恼人的失眠。对于这种病的疗法，从前“精诚名医汇”曾经多次和您探讨，您可以订阅本号之后详细翻阅。今天我们要为你介绍的一张验方，是一张中医界公认的，可以对精神、心理因素所导致的失眠有很好疗效的验方。闲言少叙，先把组方为您奉上——

准备中药茯苓30克，菖蒲30克，郁金15克，合欢皮20克，酸枣仁30克，珍珠母30克，黄连10克，肉桂2克，莲子心10克，甘草10克。将这些药物水煎2次混合，在一天之内分2次温服。两周为一个疗程。应用前，列位看官最好请中医师辩证指导，随症加减，以求最佳之疗效。

列位看官，“精诚名医汇”为您所介绍的每一张方剂，要么为古方、经方，要么为现当代医学大家的经验方，有着严格的出处和广泛的临床实践。比如这个组方，就是当代名老中医刘启廷先生治疗失眠的经验方，被收录在多部专著中，在中医界有着广泛的声誉。后世医家临床应用，证实效果非凡。

说起来，这失眠，原因是多种多样了。这个办主要针对的，是因为“心病”引发的失眠。对这类患者来说，他们的心怎么了？形象一点说，就是心头压着三座大山！

哪三座大山？我们该如何铲平它？且听笔者慢慢道来。

第一座山，名唤心神不宁。列位看官，心主神智。心神不宁，我们自然难以入睡。如何让心宁静下来？我们在组方中看到了茯苓、合欢皮、酸枣仁和珍珠母这四味药。你看那茯苓，性味甘、淡，平，归心、肺、脾、肾经，功在利水渗湿，健脾宁心。它的宁心之功得益于利窍祛湿之能。正如《本草正》所言：“茯苓，能利窍去湿，利窍则开心益智”。再说那合欢皮，性味甘，平，入心、肝、肺经，功在解郁安神，活血消肿。它也是宁心安神的要药。《本经》里说的恰当：合欢皮“主安五脏，和心志，令人欢乐无忧”。再看那珍珠母，性味咸，寒，入心肝二经，能平肝潜阳，定惊明目。它是让心宁静下来的一味猛药，具备“安养神魄”的功能。最后看那酸枣仁。这味药大家想必都很熟悉了。它有滋补心脾和肝胆的作用，是养血宁心定志的常用药，在治疗失眠的诸多方剂中多有应用。

可见，这茯苓、合欢皮、酸枣仁和珍珠母四味药，就是要把我们的心神安定下来，这是重获睡眠的基础。

接下来看第二座大山，此山名叫心窍蒙蔽。列位看官，试想一下，你每次睡不好，是不是都是因为心事重重？长期睡眠不佳，往往和心理压力无法排解有关系。这实际上就是气机郁结、蒙蔽心窍的表现。我们拿什么解决问题？答案是方中的菖蒲和郁金。话说那菖蒲，性味辛、苦，温，入心、胃经，功在化痰、开窍、醒神、益智。长期的心理压力，蒙住了心窍，我们就用菖蒲来打开。《重庆堂随笔》就说：“石菖蒲，舒心气、畅心神、怡心情、益心志，妙药也”。还用那郁金，性味辛、苦，寒，入肝、心、肺经，功在行气化瘀，清心解郁。它主要是通过行气的办法，来打开心头的郁结。郁金和石菖蒲配合，我们的心该轻松不少了。

最后一座大山，叫做心火过旺。心火过旺引发失眠，这在生活中十分常见了。尤其是平时背负较大心理压力的人，对此是深有体会。铲平这座山的任务交给谁？交给黄连、肉桂和莲子心。那黄连和肉桂的组合，本是交泰丸的配伍。起的作用，就是去心火，鼓舞肾水而上济于心，令心火自灭。这是交通心肾的经典组合，列位看官想必已经是熟悉了。那莲子心，性味苦，寒，入心、肾经，功在清心安神，交通心肾，是临床上去心火的要药。一般来说，只要舌尖溃疡疼的，都认为是心火炽盛所致，用莲子心十分贴切。《温病条辨》有言：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心”。可见，它这一味药，有交泰丸之妙，为去心火的一大重器。

至此，三座大山的铲平之道，都有了着落。诚如是，我们的睡眠又怎能不回来呢？这个方法适合哪类失眠患者呢？列位看官要记得，这就是心病使然。长期背负心理压力、精神紧张、家庭重担的人失眠，就可以考虑应用了。尤其是失眠伴发心阴虚的人，更应该考虑。应用前，为了使之更好地符合患者体质，最好请中医师辩证指导，随症加减，以求最佳之疗效。

方法说完了。不知道列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。