中医里的“肝火旺”，可能会给你带来4个危害，要放在心上

肝火旺是中医常说的一种病症，是指患者肝脏阳气亢盛所表现出来的症状。

肝火旺的人，身体会出现多种不良的症状，严重影响生活。

如果没有及时调理，可能会影响身体健康，甚至降低肝脏功能。

肝火旺的症状有哪些?

肝火旺是肝阳的一种表现，肝火旺的人往往会出现头昏脑涨、烦躁易怒、面红目赤等情况，严重时有耳聋耳鸣、失眠多梦、视物模糊、眼干眼胀等情况出现。因此，会对其生活和工作造成严重的影响。

并且，长期肝火旺的人容易出现口苦口臭、大便秘结、食欲不振等症状，需要及时调理和改善。

此外，中医认为，女子以肝为先天，故女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期、闭经、月经过少、血崩、经前失眠。

肝火旺的女性，在孕期多见吐苦水、食欲不振、严重挑食等症状。

肝火旺有哪些危害?

1、肝火旺的人，睡眠质量会比较低

从而使患者精神状态不佳，影响工作效率。因为肝火旺的人总是心神不宁，身体燥热难受，晚上睡觉时难以入眠，需要及时调理，才能避免长期的失眠降低免疫能力。

2、肝火旺会影响个人情绪

人烦躁易怒，遇到事情表现得急躁，失去控制，精神状态也会出现问题。

肝火跟人的精神有密切联系，肝功能正常的人可以很好调控个人情绪。肝火旺的人往往会因为肝脏代谢异常，出现烦躁的状态。

3、肝火旺的人容易肥胖

肥胖患者患上疾病的概率也会大大提高，例如常见的高血压，高血脂症，糖尿病等均和肥胖离不开关系。而肝火旺的人肝脏活力不够，脂肪无法被及时代谢消化，在体内大量堆积，从而导致身体肥胖。

除此之外，脂肪燃烧的氨基酸合成于肝脏，如果肝功能下降，同样会加重肥胖的趋势。

4、肝火旺的人脸上会出现痘痘

肝火旺时，体内大量毒素无法及时代谢出来，从脸部皮肤显现出来时，就会导致脸上出现许多的痘痘，甚至有粉刺、痤 疮等症状出现。

并且，还会出现类似上火的症状，例如口舌生疮，口角溃烂等。

下肝火，遵循四个方法

保持好心情

不管遇到什么事情一定要保持好的心情，不要总是发脾气，这样才可以阻止肝部上火。

多吃降火食物

肝火旺想要降肝火，可以多吃一些清热解毒的食物，比如苦瓜、绿豆汤以及新鲜的蔬菜等等。

健康生活

每天一定要保证充足的睡眠，除此以外还需要适当进行锻炼，都可以改善肝火旺的现象

艾灸下肝火

行间穴

第一、二脚趾缝纹端。该穴属火，“主身热”是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。每天二次强烈刺激，向下按压。

太冲穴

在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气;头晕脑胀时降压气爽;身体虚寒时增加温度;怒发冲冠时泻火入眠;月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟，坚持数月必见奇效!

大敦穴

针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。

中封穴

为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”它可抑制肝火过旺，利通小便，即“溺窍开则精窍闭”，故是固精之妙法。

期门穴

位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

曲泉穴

膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。

建议：肝经要每天艾灸2到3个穴位，从上到下，每个穴位15分钟时间，起初可10分钟左右。肝主血脉主筋，长期坚持养血脉，补肝血!

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证!