你不是懒，而是气虚了

大家好，我是米医生

今天是西方的圣诞节，还有再过几天就是元旦了

小伙伴们，都计划好怎么过节了吗？

但是，据我所知，现在也有很多人懒得过节，或者每逢过节就是睡大觉。。。为什么？

因为对他们来说，怎么过节，安排过节，都是件令人身心疲惫，伤筋动骨的事

记得之前分享过一个医案

很典型

一对90后小夫妻，妻子带着先生来看病，看什么？

主诉先生的“懒癌晚期”

下班回到家就是葛优躺，除了玩手机，叫外卖，什么家务都叫不动他

还有上周有一对母女特别有意思，妈妈说女儿今年双11买的快递，有的到现在都还没拆，只要没到用时，女儿就是把包裹放在那里，懒的拆。。

女儿听完，马上辩解——自己也不想那么懒，她也想去拆，可她就是提不起那个劲，没那个精气神拆快递

为什么会这样？

总感觉自己很累，没力气，做什么事都提不起劲？

真的只是懒吗？

其实这类人往往属于中医所说的气虚体质，就是气不足

民间常说：人活一口气

从中医来看，这口气不仅仅是氧气，化学式O2

中医不仅重视看得见的，有形的物质，更重视我们看不见的，无形之气的具体功能表现

气可以推动血液的运行，津液的排泄，温煦脏腑，防御外邪等等

气足的人，坐如钟

气不足，气虚的人

葛优躺

气足的人，说话声音嗓门大

气虚的人，说话声音像蚊子叫

气足的人

每天手舞足蹈，用不完的力气，他们的梦想是改变世界

气虚的人

每天神疲乏力

他们的梦想是——别叫我做任何事，臣妾做不动

他们梦想是能躺着就不要坐着，能坐着就不要站着

气足的人免疫力强

不容易生病

气不足的人 抵御风邪能力弱

风一吹就瑟瑟发抖

容易有过敏性鼻炎，还有反复感冒

看这个舌头，气虚的人舌头就会有花边齿痕，就像泄了气的救生圈，胖鼓鼓，软趴趴的躺在嘴里

为什么会气虚呢？

气虚也会细分的到偏肾气虚，还是肺气虚，脾气虚

但请记住——脾虚是导致气虚的根本

脾的五行属土

肺的五行属金

土能生金

脾土虚 肺金虚

肾呢

一半来自先天，一半来自后天，这个后天就是脾

脾虚的直接后果就是肾虚+肺虚

关键的关键还会附送脾湿

气虚的人往往都会有脾湿的症状

为什么

脾负责代谢水液的

脾气虚

脾代谢水液功能减退，必然会导致身体里水湿停滞

一方面是脾气不足，脾像泄了气的皮球，无力挪动；

一方面又因为脾气不足，脾生湿，湿气内停，会让你像四肢灌了铅一样沉重；

脾气虚和湿本来就互为因果的

一个气球

泄了气，本来就往下坠

现在这个气球里还装满了水

结果就是气球更飞不动了

下落的速度就更快了

最后这个气球只能躺倒在地

解决的问题在于

把气球里的水抽走

还有给气球打气

祛湿是第一位的

如何祛湿

说过很多了

如果是湿热，舌苔黄腻

可以用温胆汤泡脚

如果寒湿，舌苔白腻

可以用温胆汤+三片生姜泡脚

温胆汤是一个千古名方，组成是：茯苓30g 陈皮6g 制半夏6g 竹茹6g 枳实6g 炙甘草6g

基本上坚持泡上两周，舌苔就会逐渐变干净，但也有很多人跟我说，米医生泡温胆汤的时候舌苔是会干净，不泡好像又不行了

为什么会这样？

脾胃功能跟我们饮食，情绪，作息息息相关关系。

饮食上，有没有肥甘厚腻，羊肉，烧烤，火锅？

肥甘厚腻会加重脾胃负担

情绪上，最近有没有消耗自己的人和事？

换工作，孩子择校，跟猪队友吵架，同事作妖

情绪上的内耗，会肝木克脾土

作息，有没有天天加班开会，劳倦最伤脾

除此之外，舌头泡干净后马上就要把补气安排上

湿气产生的主要原因是脾气不足，气的推动运化水液能力不足

如何补气呢？

中医里补气的药有很多，黄芪，党参，西洋参他们都是补气界的扛把子，分别适合哪些人（如果大家想看，我明天写一下）

另外，气虚的人脾气不会特别好的，各种没耐心，嫌烦

气虚的人容易累，一个人累极的时候，自己不想说话，也不想再听到任何一个人喊自己名字，叫自己做任何事

其实现在这种情况不仅发生在中年打工人身上，很多孩子也气虚

我有一个高一的患者，妈妈和老师都说孩子懒，学习不用功，上课总趴着

看见她舌头和整个人情况时，我就知道了

她不是懒，她是真的气虚

好了，如果再有人说你懒，怎么懒到节日都不过时

记得将此文转给他

大声告诉他——不是我懒，我是气虚，湿气重

一个是人品问题

一个是体质问题

搞搞清楚好伐

好了，今天就酱紫，我是米医生，我们明天再见