退休老中医：三味草药，每天泡水喝，牛都拉不动！

随着时间的推移，疫情也逐渐的淡出了人们的视野。面对着这次突如其来的疫情，中医在疫情方面做出了突出的贡献，比较经典的柴胡、苍术等抗疫中药更是发挥了独特的作用，帮助很多患者重获了健康。

今天我们要讲的是一个简单的方剂，简单到只有三味药，但是它在温补肾阳方面却有着自己独到的优势。

中医认为“身为先天之本”，是人体最为重要的器官，它主导着一个人生、老、病、死。古代一些修真人士炼丹以求长生也都是以补肾阳为主。

很多人会有一个疑问，我觉得自己肾亏虚了，但是到底是肾阴虚还是肾阳虚呢？其实，中医认为肾阴需要肾阳的固摄才不会外泄，如果一个人肾阳亏虚，肾阴就会通过盗汗等方式虚脱掉。所以真正好的中医在治疗肾亏虚的时候都是从温补肾阳入手的，同时辅以滋补类的药物，但是大的原则是温补肾阳，肾阳回头了，肾阴自然会充盈。

下面我们通过一个《李可老中医》中记载的医案，来为大家诠释一下，大家就明白了。

姓名：李国忠，男性，43岁，某个体老板

初诊症状：脾气急躁、工厂业绩不佳，经常面临很大压力，晚上经常失眠，半年前开始脱发，头发油腻，人没精神，大小便不成形，小便经常淋漓不尽，白色泡沫。

诊断原因：由于长期精神压力过大，导致肾气亏虚，同时因为肾阳不足导致肾阴亏虚，属于典型阴阳两虚。

组成方剂：邚石斛2克，乪人参3克，枸杞10粒，用水煎服或者开水焖泡10-15分钟，每日一剂，服用半年余。

半年后二诊：很有精神，身体也不乏力了，头发有了色泽，小便也自感有力量了，房事比以前更持久了。

中医常说君臣佐使这个道理，每个验方的组成都是有道理的，然而在这个验方中的一味药（ru）邚石斛被用作君药，属于兰科草本植物，具有益肾助阳之效，含有多种植物醇锌、皂苷以及锰等元素，不仅对肾虚、萎缩、时间不够有很好的改善，还能有助于前列腺的初期肿胀，被誉为前列腺的保护伞。

下面我再来给大家分享一个非常有用的穴位，通过每天按摩可以有效增强肾功能，如果有条件也可以艾灸效果更好。

关元穴位于肚脐下方3寸的位置，是奇穴之一，经常按摩可以缓解肾虚症状，增强肾脏的功能，同时还能固元的作用。