中医教你健康腹裕（一）

这是 达医晓护 的第 2874 篇文章

俗话讲：“宰相肚里能撑船。”形容一个人宽宏大量，大人有大量的意思，倡导为人处世要豁达大度，待人处事要仁慈。其实一个人除了拥有豁达的内心，也要拥有一个好的肚子，来维护自己的健康，今天我们来聊聊肚子那点事。

一、中医认识

肚子在医学上称为腹部，里面包括了肝、脾、肾、胃、大小肠等重要器官，其中胃、小肠、大肠占据了腹腔的大部分空间，中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，二者同属中焦，脾主升，胃主降，脾胃功能正常则清气上升浊气下降，气血生化有源，阴阳平衡，可见有一个强大的脾胃功能，是一个人健康的基础。另外人体经脉和腹部更有着密切联系，在腹部有51个单穴，算上左右两侧的话，要有将近一百个穴位，其中更是包含对应五脏六腑的募穴，可见腹部与内在脏腑有着极其密切联系。

在中医学中，肚脐可以说是腹部最重要的一个部位，“脐”的存在并不是孤立的，而是与整个机体和脏腑器官从功能上一直保持着某种形式上的特殊联系的。在胎儿时期，脐带是胎儿生活营养的唯一途径，也是母子之间信息相同的最重要的途径，即脐部在胎儿期与胎儿整个机体信息是全等的。当胎儿发育成熟后自然分娩，故有“瓜熟蒂落”的说法。因此古人又称“脐”为“命蒂”。胎儿出生后，脐带脱落，原来的形式已不存在，但在实际上它不过换了另一种形式继续存在着与整个机体的联系。中医学认为：“脐”(神阙)为先天之蒂，调神培元；持中央，运四旁；候脾土之气，以化气生血，调气机升降，和脏腑利三焦；通百脉，调气血，和阴阳，直接与经脉系统相通，通过冲任督与十二经脉相通。其为经络之总枢，经气之汇海，通过冲、任、督、带四脉而统属全身经络，联系五脏六腑。

二、西医认识

西医认识中，腹部有着一系列的解剖结构，除却肝、脾、肾、胃肠等这些重要脏器外，还有许多肌肉、血管、淋巴管、神经。另外还有现代医学中的腹膜，具有分泌浆液，支持和固定脏器，吸收腹腔内液体及空气，防御，修复和再生能力，这也正好解释了许多中医理论，为我们更客观的展示了腹部对人体的重要性。

不管是传统医学角度，还是现代医学角度，腹部的健康对人体都有巨大意义，接下来的几期，我们会详细讲解腹部一些养生保健知识，实现共同“腹裕”。