每天10分钟这样梳头打通经络, 白发转黑中风、失智不上门!

文 / 乐橙健康网
2017-06-27 23:05

俗话说:“看头发,知衰老!”白发是人体衰老的重要征兆,当一个人的头发渐渐变得花白,看上去就会至少老上十岁。而根据相关报导,其实白发并不只是老化迹象,很多时候也反映出身体的健康状态,就像有些人明明年纪不大,但却有一头白发,一经诊脉,才知道原来是气血不足、肾气不足了。

那么,除了调理气血不足外,我们还能做些什么来改善白发?答案就是每个人每天都会做的一件事—梳头,每天花十分钟梳头一、两百下,不仅白发转黑,连健康状态都能有所提升!

·晚上睡觉前,花5~10分钟梳一梳头,梳至头皮微热最好,这样做有助于放松神经、消除疲劳,也能提升睡眠品质。

·早上起床后,利用5~10分钟梳头,可提振精神并使您拥有轻松愉快的心情开始新的一天。

小提醒:梳子的梳齿不可太锐、太密集,梳头的速度也不宜太快,另外梳子选用以木梳、牛角梳为佳。

■不只乌发、去油、改善发质,梳头还有三大益处!

1、预防中风

中医讲“梳头十分钟,预防脑中风。”老年人之所以容易中风,原因不外乎是气血虚弱,脉络淤阻,最后引发中风。

每天梳头可刺激头部经络和穴位,有助于疏通经络、行气活血,对预防中风的发生有一定的效果。

2、缓解颈椎病

经常梳头可疏通血脉,因此有助于缓解甚至消除颈椎病引起的疼痛。

3、预防失智

梳头能通畅头部经脉、行气活血,因此有健脑益智的作用。