肾脏虚睡不着，肝虚多梦，中医教你怎么办

肾脏虚，睡不着，肝虚多梦，中医有良策化解，你的睡眠好还是不好呢？

睡不着，心烦，心烦了，更加睡不着，今天的愁绪尚未拂去，明天的烦恼，又提前映入脑海，两相交织，睡意全无，即便睡上几个小时，又忽然醒来看看时钟，不过凌晨三点左右而已，要是再想睡，已是万难了，朦胧之间，凌乱之中，不觉东方已白。

更难受的是，随着睡眠质量的降低，身体状态也是越来越差，脾气是越来越坏，记忆力和思维是越来越不好，这个时候，到医院去检查，往往会被诊断为神经衰弱。以上症状在传统的医学看来，调理之道清晰明了，一张不错的验方在这跟大家分析下。

制首乌，女贞子，菟丝子，枸杞，桑叶，菊花，远志，炒枣仁，夜交藤，五味子，夏枯草。在解析此方之前，我想给大家说上几句，什么是肝肾阴虚呢？简而言之，就是肾精亏虚，肾水不足，导致水不涵木，使得肝阴亏虚，肝血不足，如此一来，又会怎样呢？

中医说，肝阳失去制约，上亢化风，虚热内生，两相影响，心神失养，这是为虚弱所扰而不安，于是，我们就会心烦，失眠，再贴近一点说，肾脏阴虚，上不尽心而难眠，肝阴虚，肝藏魂而多梦。

回到上面提到的方子，制首乌，女贞子，菟丝子，枸杞子这四味，他们是用于治本的，首乌性味苦，甘涩，微温，入肝肾两经用于补肝，益肾，养血，它是大补肾精肾脏之阴的药材，女贞子性味甘，苦，凉，归肝肾两经，功在滋补肝肾之阴，还有枸杞子性味甘平，归肝肾两经，善于滋补肝肾，益精明目，还有菟丝子平补阴阳，固精益肾，四味药都是大补肾精，肾阴之品，肾阴足肝阴的阳，肝肾阴精亏虚的问题，到这里就可以解决了。

再来看菊花，桑叶和夏枯草，菊花性味甘，苦，微寒，归肺和肝两经，功在散风清热，平肝明目，桑叶性味甘，苦，寒，归肺和肝两经，同样也是善于疏散风热，清肝火，夏枯草味辛，苦，寒，归肝胆两经，功在清火明目这三味药乃是清肝火的药。

最后我们再来看夜交藤，五味子，炒枣仁，远志，夜交藤性味甘，微苦，平，入心和肝两经，能够养心安神；远志，性味苦，辛，温，入心肾肺三经，功在安神益智；炒枣仁性味甘，酸，平，入肝胆心经，功在补肝，宁心敛汗生津；五味子大补五脏，安养心血，这几味药都是养心明智，因为肝肾亏虚而心神不安，心血亏虚，心火亢盛的问题就可以得到解决了。