第一章，振中正脊简介 -- 正脊行真气，导引合阴阳
一，振中正脊的建立 -- 淳德全道，自得为功。
秉承国人的淳朴之德，完善自己的中医正脊推拿理论，效仿圣贤之道，以临床推拿治疗的实践为基础，中医整脊的整体观为根本，吸收现代医学与脊柱相关的生物力学、神经学等研究成果，成就现代中医推拿的“振中正脊”疗法。
“振中正脊”理念在不断积累推拿临床实践，融合中医、西医病因病机的基础上，以整脊、按脊手法为核心，逐步把中医整脊推拿、导引锻炼、中医方剂有效结合，进而形成一个以整脊手法和导引锻炼为中心的中医推拿诊疗模式。因为追求推拿治病疗效的最大化，尽量让患者在最短的时间内康复，所以在推拿疗效不断提升的同时，也获得患者的认可。毕竟大多患脊椎相关病症的人，经过3、5次治疗就有满意的效果，这是在其寻医问药前未曾想到的。
我1987年自北京中医学院针灸推拿系毕业始，有幸与王中衡先生同处一个气功按摩科诊室。其独特的整脊手法、脏腑推拿手法、以及一指禅发功的复合治疗模式，与我之前所学所用有很大区别，对某些病症疗效更好，于是在门诊空闲时学习、观察和总结王老的病例和手法。
通过总结王中衡先生的临床推拿经验，研究国内外整脊疗法，查找《内经》、《东医宝鉴》等中医经典中与整脊手法相关的理论，再努力学习、融会、贯通现代医学相关知识，最终形成与王老推拿特点相近的中医推拿整脊观念。命名之时，我建议直接以整脊开头，但王老觉得整脊手法以通为要，督脉是阳气会聚之所和统率，名通督为好，所以名“通督按摩法”更恰当。2003年之后，我们的认知和整脊方式有所发展，再版之时命名“通督正脊术”，以示通督按摩法步入第二个阶段。
我近退休年龄后，因自身的推拿临床经验的积累，督脉与脊髓中枢系统关联上的突破，以致对中医整脊推拿观的理解发生根本性的改变，形成一套符合自己思维模式和手法特点的推拿整脊和导引锻炼方法，故此以“振中整脊”为名，以文字表述的方式奉献给推拿一线人员。这也是通督按摩法不如第三阶段的一个标志。
十多年前我应人民军医出版社程晓红编辑的约稿，欲去繁就简，写一个易于普及的正脊推拿小册子。可是提笔时总觉得少些什么，很难圆满，所以未能履约，甚感歉意，在此向程编辑道歉。现今尚能静下心认真考虑些问题，计划偷闲时写点整脊推拿、导引感悟，未来好汇编成册。
“法于阴阳，和与数术”。辨证方药、推拿针灸、导引养真，都离不开顺应阴阳、四时的变化规律。振中正脊，是我积淀多年的推拿整脊、导引临床实践和心得体会，以通调督脉、任脉的气血阴阳为要，以整脊推拿、导引的临床疗效为基础，通过文字叙述的形式，与推拿同行和推拿导引爱好者共飨。
二，振中正脊的历程 -- 通督行真气，导引生周天。
“阳者，卫外而为固也”。督脉为阳脉汇聚之所，统摄真阳，督率内外阳气。整脊手法通调督脉阳气，卫外祛邪。
“阴者，藏精而起亟也”。阳气生于阴精，任脉为阴精之海。在整脊通阳的基础上，调腹、导引和营养任脉的阴精，阴阳交合，精气圆满，周天之气循环有序，治病与养生功成。
1987年我从北京中医学院针灸推拿系毕业后，分配到山西省中医研究所（现称山西省中医院）气功按摩科，有幸与山西老一辈推拿名宿王中衡先生共事。当时的气功和现在的广场舞一样时髦，受益者极多。科室还聘有继承其父周潜川（文革前名满全国）气功大师的峨眉十二桩、炼丹术等衣钵的专业气功师周巢父医生。他以气功点穴为主的行医用药方式开展工作，疗效不错，身边有一些信徒随其练功，我也随之学习过一段时间的峨眉十二桩，因私交不错，还拜读过周潜川大师的手稿。
周潜川是解放后国内著名的气功大师，当时所里帮周老先生建设专属的炼丹房。可惜的是，他曾在四川军阀供职，文革前被定性为潜伏在山西的大特务，故去很早，我工作后未能一见。周老尚有弟子李国章任我院分管临床的副院长，在气功方面多有机会讨教。
王老先生解放前师承中国中医药研究院脏腑推拿的元老卢英华先生，从一个东北的店铺掌柜转型成推拿专业人员。他还是一个忠实的气功实践者，在推拿治病的同时，配合“一指禅”气功发功，有近一半的患者有气感，因气功特色而名之气功按摩科。我作为一个气功爱好者，在求学期间一直坚持练功，受王老影响，推拿临床中偶尔辅以气功，导气效果尚好，现在很少用发功方式。
我在八十年代上学期间初识美式整脊，非常好奇，故有所涉猎。科主任王中衡先生独到的中指指针法、一指禅气功、整脊手法和脏腑推拿手法在门诊应用中，不但疗效好，影响也大，很多患者彻夜在挂号室外排队，这在当时的山西中医研究所算是一景。他也因此每年都被评先进、模范。因其不太会谦让，他人少有机会获得，致使院内很多老大夫默默无语。先进工作者称号的荣誉感、自豪感，现代的年轻人很难理解。
他的气功推拿方法新颖、独特，较我之前所学、所见和所知不尽相同，于是静下心观察每个患者的诊疗过程、分析诊断和疗效中的优势。一边工作，一边旁观和记录，下班后再翻书、检索、查询中医和现代医学相关的资料，探寻其中的规律和优缺点。经过一段时间的积累，对中医整脊推拿理论有一个基本的框架。期间专门跑去北京，和求学时同宿舍的哥们毛雨生、邢晓锐、翁长水闲扯整脊的中医理论基础，他们的建议起到醍醐灌顶的作用，之后再难有机会坐在一起畅所欲言，但衷心感谢之心未变。通过推拿实践的验证和集思广益，最终形成立足《内经》，结合现代中、西医成果的整脊推拿雏形。
对王老推拿诊疗的思路和手法应用的认识逐渐滤出头绪后。除门诊空闲时间与之交流外，经常在晚间去其家中聊天，以便总结、印证其中的精要。通过不断交流、归纳，老少之间的信任感增加，老人也敞开心扉，闲聊民国时的趣事、拜北京推拿大师卢英华先生的学习过程、以及在北京西单开诊所的经历。五十年代山西省书法名家郑林副省长在其诊所治疗肩周炎时，邀请他来太原工作。一个山东人最终落户山西，一直以中医气功推拿疗法尽心服务患者。1963年治疗小儿麻痹症时，他发现整脊手法的特效，之后虽有所进展，但理论上一直难以突破。我在发掘其整脊原理的时候，老人也随着推拿细节上的思考，手法和认识有所升华。到九十年代，我们中医整脊理论框架的成型，其临床推拿疗效也提高很多，基本上是一年上一个台阶。这是实践、理论、再实践的具体显现，我也因此迷恋上中医整脊推拿，而且读《内经》等经典寻求理论根据的同时，我在辨证论治整体观的认知上也有飞跃感，而且对气功导引通周天亦有所悟。
三，振中正脊疗法 -- 正脊通督脉，导引固真气
正脊一，通过整脊手法整复错位、歪斜的脊椎关节，达到通畅督脉真气，提携阴阳，安内以攘外的目标。
正脊二，维护脊椎关节的错动被矫正之后的稳定。主要通过导引练功稳固整复之后的脊椎关节，增加筋脉强度，保持经脉气血通畅。其中的姿势调整，保持中正自然的体态，可以有效排除引发脊椎错动的诱因，使脊椎排列顺序逐渐回复到阴阳平衡的生理曲度状态。
正脊三，矫正脊椎关节错动、失衡，整脊手法不是唯一的选择。在脊椎关节错动的邻近区域，以棘突为中心持续点揉邻近的肿胀、压痛、结节等阿是穴、夹脊穴、以及膀胱经的穴位，以便疏通督脉的气血瘀滞，一样能达到治疗脊椎相关病症的目的，只不过大多情况下没有整脊手法的疗效快捷，但安全性和效果的持续性却能得到最大保障。
整脊手法是振中正脊的核心手法。为何名正脊？因为整脊只是通过施术者的外来作用力，矫正引发病痛的脊椎关节，当手法结束后，推拿治疗的过程算是告一段落。而且按脊手法通调督脉气血的效果不弱于整脊手法。
其次脊椎关节的错动的主要诱因，是外伤、习惯性姿势不良、保护性的倾斜姿态（如胃痉挛时肩背前倾、屈曲，以便缓解胃疼）、搬抬物品时重心失衡、感受风寒外邪等，导致姿势歪扭。若平时不矫正姿势，让脊柱长骨的受力持久失衡，这类原发性诱因一直存在，那么通过整脊手法整复、归位的脊椎关节又会回弹到矫正前的状态。所以调节工作、生活中的不正确姿势习惯，消除诱因，是脊柱推拿疗法的基础。
由于整脊手法是通过外力作用纠正脊椎关节的错动，却破坏了脊椎长期形成的稳定和平衡。而且脊椎关节被矫正后稳定性减弱，发生明显松动，需要姿势中正、平衡，以及强壮周围的肌肉，以稳固矫正后的脊椎关节。再者，同一部位的脊椎关节整复后再发生错动，引发的病痛甚至较治疗之前更严重。
我很重视整脊手法成功之后的巩固，所以疗效要较常规的脊柱推拿疗法显著。
总之，推拿结束后一定要嘱咐患者保持正确的姿势，尽力发现其不佳的姿势习惯和诱因，通过语言沟通指出其不佳的姿势习惯和提供改正的导引锻炼等方法。尽管消耗不少的诊疗时间，但是为患者最好解决问题方案还是值得的。
临床上经常见到胃脘痛驼背等保护性姿态习惯的，在暂时缓解自身病痛的同时，却使脊椎的平衡、稳定失常，最终加重病痛。看病时，我要求患者在选择推拿疗法的同时，在保证自身能够耐受的情况下，行走、坐、卧、运动、干活时的用力姿态尽量合理。例如急性腰椎、颈椎损伤，患者的颈、腰部歪扭明显，以便缓解疼痛，这时需与患者耐心沟通，使其纠正保护性姿势，那么损伤的恢复时间可缩短和稳固。
在保持姿势中正自然的前提下，尚需根据病痛的轻重、缓急，指导其练习针对性的导引锻炼动作。通过加强肌肉强度，为脊椎关节的稳定提供保障。
整脊疗法在应用整脊手法整复错动脊椎关节的时候，还要保障脊椎关节复位后的稳定。传统的站桩、静坐冥想适合绝大多数人。这类导引锻炼方式，即可强壮筋骨、平衡阴阳，还能静心养气。