气，不能泄！一味药，收住一身之气，献给我的读者

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）

本文理论依据：《中华药海》、《饮食辩录》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我想跟你聊一个小办法，用来收住我们的一身之气。

话从何说起呢？

读者朋友，你记不记得，我们中国有一句损人的话，叫做“酒囊饭袋”。

意思是说，这个人啥也不是，没能耐，没学问，就是一个装酒的囊，装米的袋。

这话说得挺好的。我觉得，从本质上说，我们每个人都是酒囊饭袋。

不是这样吗？我们生存于天地之间，一副躯壳，装载着一身血肉、脏腑、筋骨，我们真的就是一个又一个的“袋子”啊！

除了正常的排泄外，我们身体的这副躯壳，这个袋子，不能漏，不能外泄。对不对？

一旦漏了，一旦泄了，身体就出问题了。

比如说吧，脱肛。现在有很多年老体衰的人，大便的时候脱肛。为啥？身体的袋子兜不住了，气泄了。

还有的人，尿频遗尿，或者经常拉肚子，或者女子带下量多、子宫脱垂。这些问题，都可能是肾阳气虚，前后二阴不得固摄，于是就脱泄出来了。说白了，都是身体这个袋子兜不住啊。

因此，我常常讲，我们身体里的气机，无论怎么运转，都不能让它外泄。气，不能泄！我们要把身体兜得紧紧的。古代养生家，主张小便的时候不说话，咬紧牙关，目的也是为了兜住气。

在这里啊，我给你说一个小办法，可以帮助我们收一身之气。这就是用中药金樱子来煮粥。

方法很简单。准备中药金樱子10到15克，粳米100克。金樱子用水200毫升，煎煮到100毫升左右，然后去药渣取药汁，和粳米一同入砂锅，再加水600毫升，文火熬成之后即可。每日早晚温热服用，一周为一个疗程。切记，感冒发热的，身体里有湿热湿邪的，还有正在上火的，千万别用这办法。

这个办法，最初源于《饮食辩录》。其中的金樱子，是一味收涩的药。 它性味酸涩平，入肾经、膀胱经和大肠经。它一方面酸涩收敛，有涩精止遗的功效。体虚下焦不固所导致的遗精、遗尿、带下、冒虚汗等现象，可以用它调治。这类人，多有肾气虚弱之态，比如说浑身乏力、精神疲惫、腰膝酸软、畏寒怕冷等等。另外，这个药还可以涩肠止泻。有的人，脾虚，总是拉稀，伴随面色不好，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱，可用它来调治。

另外，有的人，肾气不固，多尿，甚至尿失禁，这时候可以用金樱子，帮助咱们收摄肾气，固摄尿液。还有一些人，气虚不固，导致内脏下垂，形成诸如子宫脱垂、脱肛等，可以用金樱子来固摄。

总之啊，你记住，它就是用来收摄的药，帮助虚人来收敛一身之气，不让我们的气机下陷、泄露，导致以上诸多问题。我这么说，你明白了吧？

我把这个道理讲给你，希望你能了解一下。比如现在，冬天了，人体阳气内藏，很多人尿频，甚至尿失禁。尤其是一些老人，更容易如此。适当用点金樱子来固摄，有一定的改善作用。当然，前提是准确辩证。记住，它是给虚人设的。体内有湿邪的人，不要用。

好了，简简单单的，就说这么多吧。