三高有哪些表现，老中医强调，黄精和这些植物一起煮能降三高！

现代社会发展飞快，生活水平逐渐提高，“三高”问题普遍存在，很多人到了中老年，都担心被“三高”缠身。当血液中的脂肪、胆固醇、糖类含量增多时，引发三高的出现，这时人们患上心脑血管疾病的概率则会增加。所以，经诊断患有三高后，这4种食物再喜欢也不要吃，要学会忌口。

血糖高的表现
1、吃饱就困——脾阳虚
2、口干舌燥——阴虚火旺
3、视力模糊——肝已受累

血压高的表现
1、气促胸闷——气滞心胸
2、眼花耳鸣——肾亏髓不足
3、头晕恐高——肝阳上亢

血脂高的表现
1、手脚麻木——肌肤肢节失养
2、心慌乏力——心血不足
3、失眠健忘——血不养心

“三高”患者最不能做的9件事

1、喝浓茶
2、喝冷饮
3、喝酒
4、吃加工肉
5、吃味精
6、吃太咸
7、吃辛辣食物
8、发脾气
9、吸烟

如果你的生活方式无可挑剔，“三高”的情况仍然还在纠缠，可以考虑食疗。

老中医提醒：天然降三高“扛把子”，不是洋葱，而是流传三百多年的小金方

准备：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精，开水冲泡8分钟，每天2杯，高血压高血脂高血糖都乖乖下降，坚持一个月，身体会悄悄汇报好消息！

1、火麻仁、桑葚：两者都富含不饱和脂肪酸，作用于血管，从而调理血脂、清理血栓。

2、番石榴果：富含粗纤维，帮助人体清除肠道垃圾，对糖尿病患者有很好的帮助。

3、决明子：决明子所含有的蛋白质，葸醌甙对高脂血动物有改善血液流变学的作用，显著降低高血脂