中医养生推荐—平肝熄风、健脑养神：“天麻鸽子汤”

天麻：息风止痉，平抑肝阳，祛风通络。

1、肝风内动，惊痫抽搐：本品主入肝经，功能息风止痉，且味甘质润，药性平和。故可用治各种病因之肝风内动，惊痫抽搐，不论寒热虚实，皆可配伍应用。

2、眩晕，头痛：本品既息肝风，又平肝阳，为治眩晕、头痛之要药。不论虚证、实证，随不同配伍皆可应用。

3、肢体麻木，手足不遂，风湿痹痛：本品又能祛外风，通经络，止痛。用治中风手足不遂，筋骨疼痛；妇人风痹，手足不遂；风湿痹痛，关节屈伸不利等。

“时令靓汤”推荐

材料:天麻 20克 生姜 2片 鸽子 1只

功效：天麻药性甘平，入肝经。息风定痉，平抑肝阳，祛风通络，故常用于高血压引起的眩晕、头痛，肢体麻木及神经衰弱。生姜温中散寒除腥。鸽子补肝肾，健脑养神。故此汤有平肝养肝止痛，健脑养神的作用，适于平素记忆力差、睡眠不佳、熬夜疲倦、高血压引起的偏正头痛、眩晕、四肢易麻木的人群服用。

时值季春，五行春令属肝木，加之疫情呆闷家中，民多于手机上网熬夜，久视熬夜均易伤肝损肾，岀现眩晕头痛、记忆力变差。适当饮用此汤有亡羊补牢之功。

巜本经逢原》"天麻性虽不燥，毕竟风剂，若血虚无风、火炎头痛、口干便闭者、不可妄用。"建议血虚、阴虚、易过敏人群、孕妇、婴幼儿慎服，感冒发热头痛、胃肠湿热勿服。