被口气薰的不想戴口罩？天然的除口臭秘方，化湿抑菌、去除坏口气

整天戴着口罩，被自己的‘口气’薰的不想戴口罩？其实口臭不只会影响到社交，更是身体健康出状况的一个小警讯。口臭与三种‘火’有关，除了中医调理体质外，可以自制中药漱口水来改善。

口臭与三种体质有关

从中医观点来看，口臭问题可以分为三种：

胃火旺盛：

口腔疾病经治疗后，仍会有牙龈肿痛、嘴破的状况，口臭的根源可能就是胃火旺盛，治疗上就会从清降胃火着手。

虚火旺盛：

有些人的口臭问题是因为长期熬夜、睡不好，同时又有排便不顺和青春痘的问题，这种是属于虚火旺盛，要用通腑清火的方法治疗。

心肝火旺：

这类型体质的人容易紧张或个性急躁、压力较大。除了口臭外，还会有口苦及焦虑、心烦、失眠等症状，治疗就会从疏肝解郁、清心肝火着手。

自制中药漱口水

除了从中医调理体质外，改善口臭除了早晚刷牙外，饭后也可以通过漱口、使用牙线等来避免食物残渣卡在牙缝内，发出异味。

以茶漱口除了可以预防牙周病和蛀牙，茶中淡雅的香气，也可以去除口中异味，保持好口气。

另外，也可自制中药漱口水。广藿香、金银花、香薷各10克，甘草、公丁香各5克，加入500c.c水滚煮，就可以当作漱口水使用（也可直接饮用），帮助清洁口腔、口齿芬芳。

以茶漱口：可预防牙周病和蛀牙与去除口臭

中药漱口水：药材，广藿香、金银花、香薷、甘草、公丁香；帮助清洁口腔、拥有好口气。

注重口腔清洁：早晚刷牙外，饭后可漱口或使用牙线。避免卡菜渣产生异味。

有长期口气不佳的问题，建议就诊，找出根本原因才能改善！