揪大椎、刮督脉，振奋身体阳气，这些操作秘诀要收好
揪大椎看起来很简单，但是想操作到位，还是有很多讲究的。今天这篇文章，就给大家详细的介绍，揪大椎的那些不为人知的小技巧。
01.
首先介绍一下大椎穴
大椎是一个很特别的穴位，江湖绰号叫“诸阳之会”。
为什么呢？
- 大椎穴本身属于督脉。作为大名鼎鼎的任督二脉之一，督脉能够总督诸阳，统领一身之阳经。
- 人体十二正经的六条阳经里，手三阳经都在大椎处会聚；足三阳经中的两条，也往大椎方向拐了个弯。
由此可见，大椎穴是人体阳气非常足的一个点，所以叫 “诸阳之会”。
从解剖位置上看，大椎位于第7颈椎和第1胸椎之间，是颈肩结合部。一夫当关，万夫莫开。
这里是人抵挡外寒的重要防线，也是容易被寒气入侵的部位，此处如果被寒气入侵，对人的影响也十分明显。
一个人，如果总穿低领衣服，冬天不戴围巾，夏天常吹空调，大椎这个位置，就容易被寒气入侵。
骤然受寒，人往往会感觉恶寒怕冷，颈肩沉痛，头脑昏沉，再严重了会浑身疼痛，无力，甚至发烧，这是外寒入侵，阳气被压制，正邪交争的表现。
如果多次受寒，又没有及时妥善解决，日积月累，大椎处就会形成一个厚重的硬块，我们叫“富贵包”，这是阴寒已经入侵占据的表现。
大椎是容易受寒的关键点，反过来说，大椎也是容易激发阳气来散寒的点。
大椎揪痧，能够迅速振奋督脉阳气，随之全身阳气都被震荡激发起来。这是一个很便捷的治外感的方法，实为居家旅行必备技能之一。
有一年厚朴三期游学，爬山的时候赶上下小雨，当地的地陪爬到半山腰开始发烧，脸色苍白，浑身无力。当时徐老师不慌不忙，找了个背风的地方，给她狠狠揪了几下大椎，紫黑色的痧随揪而出，她的脸色眼见着就红润起来，效果非常快。
在厚朴修习营上课，有时候遇到学生感冒，或者学生上课突发咳嗽，还有的上课犯困。我一般都会给揪大椎，热热闹闹一通操作，阳气振奋起来，头晕的不晕了，咳嗽的安静了，犯困的眼睛亮了。
揪大椎，就是这么方便，快捷。
02.
揪大椎，怎么操作呢？
根据情况的不同，大致有3种方式：
1. 大椎揪痧
*具体操作方法：
施术者，左手扶住患者额头（防止其头部晃动），右手，用食指和中指（拇指和食指亦可），夹住大椎穴处的皮肉，揪起来到最高点，再松手；反复这个动作。
揪痧部位先是大椎穴，大椎揪透之后（不再出痧且局部变热），范围可以扩大，一直往风府方向的后脖子，都可以揪。这条线属于督脉，是人最容易着凉的部位。
*操作要点：
尽可能多的夹住肉，避免搓皮揪皮，下手要干脆利落。
*操作得当的结果：
受寒的人患处会出青痧、紫痧甚至紫黑色痧，患者自觉后背后脑勺发热，身上微汗出。这是阳气生发起来，寒邪被排出的结果。
*操作不当的结果：
揪处破皮，皮疼，无其他反应。
2. 大椎吮痧
针对3岁以内的小孩子，皮肉娇嫩，不耐重力，家长也不舍得下手。可以用吮痧的方法来代替。
家长用嘴，在孩子的大椎至风府之间吮吸，如果有受寒，会吮出青紫痧。范围也可以向下扩大，覆盖整个上半后背。
这种方法柔和舒适，效果是一样的有效。此方法虽好，但笔者亲测，此方法只适用于自家亲生的娃。（吮完一个脖子，嘴都快肿了有木有）
3. 大椎刮痧
如果施术者手小无力，或者患者有富贵包，或者患者对揪痧无反应，或者施术者已经掌握刮痧技能，那么，这时候可以采用刮痧的方法。
能使用工具，是对人力的解放，施术范围就可以大大的放开。上到风府风池，下到整个后背的督脉膀胱经，都可以刮一遍，不留一丝死角。
*工具：
各种材质的刮痧板、铜勺、瓷勺、瓷盘等，薄片状、边缘圆滑的工具都可以。
*介质：
刮痧是用工具在人体刮摩，一定要抹油，一定要抹油，一定要抹油，起的是润滑的作用，减少表皮受力。
有专门的刮痧油，家里的精油、润肤油也可以，甚至食用油都行。只要无刺激性、无太大气味、相对清爽油润就都可以用。
*方式：
刮痧方向，是从上往下，从里往外刮。
刮大椎的话，是从风府穴到大椎，从大椎沿着督脉向下；从风池向风门，向外下方。从点刮成线，从线刮成面。
力度由轻到重，就像开车，油门是一点点的踩，稳定提速。
深度由浅入深，就像剥洋葱，一层层刮开。
*操作要点：
手法要稳定柔和，同时又要能透皮入肉入骨。厚朴讲究以人为本，要多跟被刮的人交流，始终把力度控制在患者有感觉，但能承受的范围内。痧多的地方，难受的地方，都可以重点处理。
*操作得当的结果：
被刮者能感受到舒服，个别部位酸爽，甚至痛爽，被刮的地方慢慢变松软，慢慢变温热，微微出汗，看上去毛孔打开，局部变肿。
*操作不当的结果：
被刮者破皮损肉，仿佛被凌迟，疼痛难忍。
总的来说，揪痧讲究下手稳准狠，速战速决，适合救急，要求施术者手大有力；刮痧讲究耐心细致打磨，适用范围和人群非常广泛，可柔可刚，要求施术者的控制力强，感知敏锐，操作技巧更多。