白了少年头不是你变老的标志! 年轻中医亲测, 日常用用它, 白发变乌发很简单! !

走在大街上，让你觉得这个人是有一定年龄是不是他那头标志性白发？有些人很年轻但是却有着一头白发，就让别人误以为他已经很老了！很多人都想解决白发问题，你想拥有鱼头乌黑的头发吗？那就来用点它吧！

头发白了首先要找出让你头发白的原因，从生活习惯上来说，年轻人压力大，尤其是对于长期从事脑力劳动的朋友，熬夜、加班等都是到时头发白的主要原因，如果加上心情的焦虑、工作的压力，那头白觉得白了很快，分分钟一夜白了头！

另外白发也与人体的健康有关系！肝脏保养得好，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血液对毛发起营养作用。“所以才有我们常说的血热，造成白发的问题。血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。

有白头发的人应该要多吃阿胶！阿胶具有延缓衰老的作用，可以促进细胞再生，对于白发问题来说，能发挥养血、补血、益气等多种效果。延长衰老就可以减少白发的产生，保养得当是一个不错的方法！

而黑枣，又名紫晶枣。黑枣中含有大量的果酸和维生素，具有抗衰老、乌发的效果。对于很多女性朋友来说，食用黑枣是很有必要的。因为它可以帮我们解决很多女人问题，比如贫血，手脚冰冷等问题。口感酸甜，对防治骨质疏松，软化血管很有效果。能有效预防老年疾病。

最后一样是大款，也是经常能吃到的，你可能就不知道它的功效有这么牛逼了！它就是葡萄干啦。人人都知道葡萄酒可以美容养颜，但是葡萄干也是有它神秘的地方的！丰富的铁元素、钙元素等等，不仅能够有效的提高身体抵抗力，同时还能很好的补充气血、调养肾脏，对于治疗贫血具有很好的效果。

想要没有白头发，除了吃保养品之外，还要保持心情的愉悦，尽量不要过于大喜大悲，一夜白了头的常常是因为过度悲伤引起的。日常生活中要多吃点乌发的食物，这样就能有助于减少白头发的产生。