流感季节莫要慌，中医药来帮忙！

流感是病毒引起的急性呼吸道传染病，特征是有一段潜伏期，急性发热、乏力、头痛、肌肉酸痛、咳嗽气急，严重者并发病毒性肺炎。其发病率高、易暴发流行。中医虽无流感之名，但根据典籍记载，在《皇帝内经》时代就治疗感冒，在公元610年《诸病源候论》更指出“夫时气病者，此皆因岁时不合，温凉失节，人感乖戾之气而生病者，多相染易”。中医药不仅能对抗病毒、细菌等病原菌，还能调节人体总体阴阳平衡，增强机体的免疫力，驱邪的同时给予扶正，因此在流感的预防上具有独特的疗效。

根据常熟地区的气候、人群体质，和以往抗击甲流等的经验，常熟市中医医院特推出两款防流感方。（除中药饮片煎煮外，为方便携带及服用，医院中药房提供颗粒剂配制，即冲即服。）

平素体质偏寒者，易感风寒而夹湿，推荐预防流感I号方：

苏叶10g 藿香10g 苍术5g

桔梗10g 淡豆豉10g栀子6克

用法：将上述药方加500ml水，水开后小火煲煎半小时至200ml（约一小碗），日一剂，温服，服用3-5天。

平素体质偏热者，易感风寒而化热夹湿，推荐预防流感II号方：

生薏仁20g 玄参10g 桔梗10g

桑叶5g 野菊花10克

用法：将上述药方加500ml水，水开后小火煲煎半小时至200ml（约一小碗），日一剂，温服，服用3-5天。

注意事项

1、老人儿童请在医师的指导下服用；

2、慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用；

3、对其中中药成分有过敏史者禁用，过敏体质慎用；

4、不宜长期服用，一般服用3-5天，服用期间有不适感觉者应立即停止服药并咨询医师。

友情提醒：如何预防流感？

1.勤洗手：洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施；

2.多喝水：特别是秋冬季节，气候干燥，空气中的尘埃含量高，鼻黏膜容易受损，多喝水可以让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排出；

3.室内多通风：要想室内空气新鲜，必须经常开窗通风；

4.注意家庭卫生：衣服、被褥等要勤洗勤换，家具地面等要每天清洁；

5.远离有刺激性气味和烟雾污染的地方；

6.不去空气不流通的公共场所或者人多拥挤的地方；

7.注意天气和季节变化，及时增减衣服；

8.注意日常饮食均衡，多运动多锻炼，增强体质。

作者简介

张建忠 虞山国医馆馆长 主任中医师 江苏省中医药学会肺系疾病专业委员会 委员。 主要研究方向：呼吸病﹑过敏性疾病和肥胖相关代谢性病﹑亚健康各症﹑疑难杂病（胆石症﹑银屑病﹑萎缩性胃炎）的中医调治。