三焦不通，百病丛生！每天只需这样站一站，调顺三焦，少生病

上中焦

国家级名老中医刘景源刘老告诉我们，我们身体里有一个“笼屉“，如果这个“笼屉”堵上了，可能会发生各种各样的危险。到底会发生什么样的危险呢？我们身体中这个蒸笼是什么？我们又该如何保持它的畅通，远离危险呢？

原来这个“笼屉”就是我们熟知的三焦。

三焦不通，百病丛生

【心脑血管疾病】冠心病、心绞痛、脑血管疾病等

【消化系统疾病】胃痛、便秘、腹泻、萎缩性胃炎、胆石症等

【肾系疾病】肾炎、肾功能不全、肾衰等

还有泌尿系统疾病、妇科疾病等多系统疾病。

三焦的名字大家肯定都不陌生，是人体的六腑之一。三焦是人体的气之通道，每一焦里都蕴含着一种人体的“生命之气”。

人体气的来源有三种：自然之气、水谷之气、先天之气。自然之气来源于呼吸，水谷之气来源于饮食也就是吃喝，先天之气来源于父母。这三种气汇聚体内，就是我们的真气，也被称为正气、一身之气。

一身之气分布于三焦，在上焦为宗气，上焦宗气的失调与心肺之病有密切的关系。

上焦不通，心肺受累

病例1：65岁的男性患者，经常心前区闷痛，脉象弦涩，早搏，舌质暗舌苔白厚，医院诊断为冠心病心绞痛，五年前就做了四个支架。刚做完支架的时候，情况有所改善，但后面又复发了，这种情况下不能再做支架了，于是他开始在刘老处吃中药，刘老诊断他是痰和瘀血阻塞了心的经络，导致心络不通，胸阳不展，所以治疗就从通瘀血、化痰浊、宣痹通阳着手。

病例2：王阿姨，2014年被诊断为肺间质性肺炎，当时她咳嗽了一个多月也不见好，每天晚上无法平躺，老有痰。在医院治疗时大量吃激素，导致身体没劲、满月脸、水牛背，一走路就喘，而且肺间质的问题反复发作，迁延不愈。

刘宁老师告诉我们，间质性肺炎是一种免疫系统疾病，严重时会影响肺部的通气量，开始的症状是短气、憋喘，而且经常容易感冒。西医的一般治法是大剂量冲击急性期，然后用免疫抑制剂，平稳期改为小剂量激素维持。

但是激素长期服用常常会影响脾胃功能，所以刘宁老师在治疗她时，用的是宣升肺气，通中焦脾胃的方子，效果也十分显著。

国家级名老中医刘老给大家讲解了自己在临床调理心肺的经验方，并且提供了一款适合日常在家调理心肺之气的代茶饮。

1，瓜蒌薤白半夏汤+枳实薤白桂枝汤

瓜蒌：化痰、宽胸理气

薤白：温通阳气、散寒

半夏：既化上焦的痰，又能助中焦脾胃

桂枝：温阳、活血、散寒

枳实、厚朴：行气、通气机

还可以根据情况加上一些活血药，比如丹参、红花，促进血脉流通，效果更好。但是药方使用谨遵医嘱，切不可自行服药。

2，调理心肺之气的代茶饮

【药材】炒山楂5克、党参5克、太子参5克

太子参、党参都是补气的，既补肺气又补心气，还补脾气；炒山楂可以行气、活血。

老年人体虚，经常容易感冒、有心血管病、肺病的人，都可以喝这个代茶饮。隔一天喝一次，可以喝一个月，停一个月再喝，症状缓解就可以停止了。

中焦之气叫做中气，对于调理中焦脾胃有非常重要的作用。中气的失调既可以导致脾胃虚寒致病，也与脾胃的阴虚有关系。

中焦不通，脾胃受累

病例：冯女士，有常年的老胃病，最开始是胃疼，吃不下东西，去医院吃了一些药，也有好转，但是症状总是反反复复。她特别怕冷，也不怎么敢吃东西，所以身材很消瘦。舌苔有裂纹，在气虚的同时又有阴伤。

刘宁老师介绍，冯女士属于虚寒型浅表性胃炎，如果继续发展下去可能变成萎缩性胃炎。这种人群的典型表现就是消瘦、胃口不好、吃完就胃胀、遇寒胃疼。

针对脾胃虚寒的情况，刘宁老师给大家讲解了他临床常用的经验方。

1，脾胃虚寒——黄芪建中汤

【药材】黄芪、桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣、饴糖

这个方子能温中散寒，补中气，但药方使用谨遵医嘱。

刘老还我们介绍了一种调理方，日常饮用也能调理脾胃虚寒的情况。

2，调理脾胃虚寒的代茶饮

生姜：温中散寒、暖胃

炒白术：补虚燥湿、止泻

【用法】三片生姜，20克炒白术，煮水代茶饮。适合胃虚寒，舌苔偏厚偏白的人饮用，喝到胃不难受，就可以停止了。

这个代茶饮，不适合胃阴虚的人，那么针对胃阴虚人群，又该用什么日常调理呢？

3，胃阴虚调理方——益胃汤

【药材】

沙参30克、麦冬30克、石斛20克、细生地30克、玉竹（炒香）30克

【用法】

煎煮后，代茶饮。适合鲜红舌、口干舌燥、舌头发硬发涩、爱喝水的人饮用。