舌诊 │ 胖大舌

胖大舌

舌体较正常舌明显增厚，肿大，伸舌时舌体满口，这主要由癀、湿、热毒之邪蕴结所致。还要注意观察舌头的颜色，舌苔以及舌面是否有红点等。

快速诊断：

舌体肿胀，而且舌色偏红、偏绛，或者舌苔偏黄者，多属于心脾热盛；舌体肿胀而舌色紫暗者，多属于瘀血阻络，体内水分积累过多无法排出。

舌象是这样形成的：

● 体内积累过多水分的话，身体就会变得沉重臃肿，这就是我们常说的“胖人多痰湿”。同样的，体内水分过多，舌头也会变得胖大而且肿胀，水肿、风湿性关节炎、头痛、头晕等都是体内水分过多常见的症状。此外，还会出现流鼻涕、打喷嚏等过敏症状。

● 这种情况下，舌头上大多会有一层厚厚的舌苔，如果舌苔偏白，舌色也偏白。说明身体虚劳过度，可能是由于经常熬夜、加班、太过操劳等造成的。若舌苔湿润，可能是体内形成了慢性虚寒，抵抗力会变弱。

● 如果舌苔偏于黄色，则说明除了身体水湿内停还有燥热的情况，身体处在一个湿热的状态。

—— ——小妙招多奇效—— ——

●先拔罐再刮痧除湿热:身如果是偏热的体质，又有痰湿积聚，那么体内环境定又湿又热又黏。先拔罐祛除水湿之气，再用刮痧泻热，还可以辅以按摩，温和地调理身体，巩固疗效。

—— ——小食疗大药理—— ——

●芳香食物可化湿:医认为辛香之物气味浓烈，善于走串流通，有行气除湿之效，可将桂皮、香菜、生姜丝、陈皮等添加到食物当中，或将玫瑰花、厚朴花、豆蔻花等泡水直接饮用，以加速水液的代谢。

对症穴位去病痛

按摩承山穴：承山穴是祛除人体湿气最佳的穴道。揉按承山穴时，开始只能轻轻地按、轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜，逐步地可以适度加重按摩力度。