医生说我脾虚，什么是脾虚？脾虚的人会有哪些表现？

文/癌上健康，本文原创欢迎个人转发分享！

当你觉得不舒服，可又说不出来具体哪里不得劲，检查了也没发现什么问题，有人告诉你可以去看看中医，中医把脉之后告诉你，你有点脾虚，什么是脾虚呢？脾虚的人有什么表现？

中医讲的脾虚，泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。

脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

脾虚的人都有什么表现呢？

易胖体质减不下去

对于爱美人士来说，最不想听到别人说自己“又胖了”，有时自己也会疑惑，明明吃的不多啊，怎么就减不下去呢，可能是你脾虚导致的。因为脾虚会导致人体代谢受阻，过多的代谢产物无法排出，这会使人更加肥胖。

免疫力低下容易生病

脾脏实际上是人体最大的免疫系统，脾虚的人往往免疫力低下，很容易生病。

大便不正常

脾虚，往往会导致人大便失调。通常情况下，脾虚会导致经常腹泻或是大便不成形，容易冲不干净马桶。但也有可能会便秘，这是因为我们的肠胃功能缺乏动力导致的。

月经量异常

很多女性的妇科炎症也会使脾虚的产生，女性月经量的异常及白带的过多或过少都会使得可能致使脾虚，脾是统摄血液的，月经量少有可能是气血不足导致的，月经量的多少则与脾非常相关，长期下去会影响女性子宫内膜的生长。

既怕冷又怕热

中医中有“虚不固表”的说法——当身体腑脏功能低下的时候，人体周围的表气就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热了。

容易脱发

寒冷的冬季，很多人会发现自己开始脱发，其实这样的情况，一方面与休息不好有关，另一方面也需要考虑是否脾虚，脾脏作为气血的生化器官，与毛发有着非常密切的关系。随着脾虚的发生，人们会出现气血亏虚，从而导致脱发。

困乏睡不醒

中医讲，脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用，能将摄入的食物转化为营养物质上济大脑，为大脑进行的多种精神活动提供能量。如果总觉得脑袋昏昏沉沉，人迷迷糊糊的，在中医看来则是脾的问题——脾的升清功能受到限制，清气无法上升到大脑，人就容易出现头脑不清醒、嗜睡等症状。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。

若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

如果你有文中讲述几个特征，可能就是脾虚导致的。日常生活中，一定不要忽视这些症状，因为脾虚对生活的影响还是挺大的。加强锻炼，规律作息，健康饮食，任何时候都是应该遵守的养生规则。

只有生活方式健康，才能健康的生活。更多健康知识持续更新中，欢迎关注、评论、转发、@我～