33岁篮球健将肺癌去世：运动到什么程度，才不伤“肺气”？

本文理论依据：《中医养生学》、《中医基本理论》

你好，我是中医人文君然。

就在今天，效力于北京首钢队的篮球健将吉喆先生，因肺癌医治无效去世。对这件事儿，编辑老师说让我写点什么。

好。我给你简单说说我的看法。

这里有一个问题——篮球运动员，肺功能、肺活量应该是非常强大的。但他为什么会患肺癌？

而除了这位吉喆先生，还有很多运动员因肺癌离世。比如今年10月中旬，曾经的一代羽毛球名将韩爱萍因为肺癌去世。早些时候，今年2月份的时候，前羽毛球名将张立因为肺癌去世。还有一位，就是羽毛球健将李宗伟。李宗伟患上的是鼻咽癌。鼻咽癌和肺癌，虽然看似是两回事，但是从中医视角看，鼻咽部位为肺之所系，和肺之间，也是有关系的。

看起来，运动员得肺癌，似乎并不是新鲜事儿。运动员，为什么和“肺癌”搭上关系？

这里，牵涉到中医学里面一个较为深刻的问题，即物质和功能的相互依存。

什么是物质和功能的相互依存？拿肺来说吧。肺这个器官，放在这里，就是物质层面的，属阴。而肺的呼吸，施展宣发肃降之用，就是肺功能的体现，属阳。肺脏作为物质器官，它是肺功能赖以开展的基础。这就是所谓阴能育阳，阴阳转化。但同时，你的肺功能又不可以开展太过，否则会伤了肺脏这一物质基础。这就是所谓阴阳失衡、孤阳不生。一旦这种物质和功能的转化关系彻底失衡，乃至发生“阴阳离决”，那人就要死亡了，肺功能就彻底消散。

这就提示我们，肺功能，不要应用太过。哪怕你是运动员，哪怕你是运动爱好者，也不要过度消耗肺气，节制自己的运动量。否则，肺脏这个物质基础，就容易被伤害到了。

但是作为运动员来说，实现这一点，谈何容易。他们必须承担大量的、长期的训练任务来提高成绩。这就造成了，运动员比一般人，在某些时候，更容易发生肺病。

再比如说马拉松运动员。马拉松运动员在结束一次比赛后，很容易感冒。从中医角度看，这就是肺气受损，肺卫不固的表现了。

当然，不运动也不对的。那么，我们该如何来掌握这个平衡呢？我用中医的视角，给你提如下建议——

1，运动之后，不要出现大喘、干呕、咳嗽等现象。如果这些现象出现，都表明你的肺气宣降太过。时间长，你身体的正气会受损的。哪怕不得病，你的运动能力和身体免疫力，也会下降。

2，运动之后，不要大汗不止。有些人在运动之后，出现大汗不止的现象，就是说即便休息了，汗水依然大量冒出来，止不住。这是肺气虚弱，不能固摄腠理的表现。这种情况下，我们的运动就过量了。

3，运动之后，不要在第二天出现感冒、身体极度疲劳的现象。这也是肺气受损、用之太过的表现。

4，运动之后，不要出现多痰现象。有些人很有意思，在运动之后痰特别多，不运动还感觉不出来。这就是肺气在输布津液的时候，出现了“力不从心”。这提示我们，要减少运动量了，身体已经出现了不适应，应该缓慢为之，循序渐进，逐步增强自己的适应能力。

好了。这个话题就说这么多。