中医舌诊：舌苔黄腻是胃热所造成，最主要的表现便是口臭！

中医博大精深，现在很多人在看一些慢性病的时候都选择中医的方式进行调理，前段时间跟同事去看胃病的时候，隔壁有一个人因为口臭来看中医，我们感觉很奇怪，口臭不是口腔的问题吗?在经过中医辩证之后才发现，患者的舌苔黄腻，其实这就是口问题的主要源头，那么口臭，现在的确是比较常见而又尴尬的一种疾病，可是很多人在反复调理过程中迟迟见不到效果，便是因为忽略了胃部的调理方向。其中，舌苔黄腻就是异常的舌相。

舌苔黄腻跟哪些原因有关呢?

舌苔黄腻说明身体有痰湿，并且有热证积食，尤其是舌苔厚是因为平时饮食不规律导致食物在体内无法消化堆积在胃中，所产生的消化不良的反射，而就是因为身体的湿寒较大，往往女生出现的比较多，比如宫寒体寒湿四肢冰凉这样的人群大多数只是肠胃不好，不会出现口臭。但是一旦出现舌苔发黄说明身体跟热身有关，所以这类人群除了舌苔黄腻之外，还会表现为口干口臭，舌苔厚黄，还会出现大便干结，小便发黄的问题。

如何才能够散热养胃，同时排出体内的湿气呢?

①清淡饮食

建议大家可以从日常调整饮食开始，比如在日常多吃一些助消化，健胃的食物，其中苹果，胡萝卜，紫甘蓝，包菜，这些都是可以消食化积的食物，同时含有的维生素特别丰富，膳食纤维还能够促进食物的消化，促进肠道的蠕动，加快胃肠道的排空。

②养胃方

除了食疗之外，也可以了进行药物调理，在《古方八阵》当中记载道人参，茯苓，鸡内金，山药，砂仁，佛手，雪莲，赤小豆，薏仁，莲子，薄荷，金银花，以上食材各取五克磨成粉末配成多味清片，可以排湿气，缓解水肿，抗菌消炎，同时还能够修复胃屏障，对于脾胃虚寒的人群来说，能够达到健脾和胃的功效。在药物混合之后，药物当中的角蛋白氨基酸就会发生作用，增强胃肠道的消化能力，加快胃的排空，这样口气自然而然就会更加清晰。

保持良好的口腔环境

最后口臭还有另外一个原因就是由于细菌所导致，比如平时疏忽于清洁牙齿，导致食物在牙缝中发酵和残留，久而久之就会形成细菌的温床。所以除了内调之外，也要注重外养，平时注意口腔卫生，饭后记得漱口，养成早晚刷牙的好习惯，这样口臭就不会再找上你。