11款茶饮，对治11种常见健康问题，赶紧收藏起来！

高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题，都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体，威胁这我们的健康和生命！

如果您也为此困扰，那么这篇文章尤其适合您，快记下吧~

1.★血压高 ★>>>莲子心茶

高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。

1莲心子茶

取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。如能配合头部按摩，效果更佳。

2★高血脂、脂肪肝 ★>>>山楂茶

山楂可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。

3★ 心脏病 ★>>> 丹参茶

适当使用丹参片能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。

>>>丹参茶

方法：将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶不拘时频饮。

4★增强抵抗力 ★>>> 蜂蜜柠檬茶

柠檬能调动免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。

>>>蜂蜜柠檬茶

方法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

5★习惯性便秘 ★>>> 决明子蜂蜜饮

决明子是一味很好的中药，入肝、肾、大肠经，有清肝明目，润肠通便的作用，用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便燥结。

>>>决明子蜂蜜饮

方法：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎（或者用决明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

具有润肠通便之功，前列腺增生兼习惯性便秘者，尤为适合。

6★体寒怕冷、手脚冰凉 ★>>> 红枣桂圆茶

红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。可以长期饮用，功效会更加明显。

>>红枣桂圆茶

方法：先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

7★三高、动脉硬化 ★>>>木耳姜丝茶

对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症，木耳姜丝茶均有一定的治疗保健作用。

>>>木耳姜丝茶

方法：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，随便喝，泡的木耳当天还可以炒了吃，一点都不浪费。

8★老花眼 ★>>> 枸杞菊花茶

“老花眼”是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。

>>>枸杞菊花茶

枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目，菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

方法：取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。

9★风热头痛 ★>>> 苦丁茶

苦丁茶在古书上称"皋卢茶"，是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味"苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮"。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是治疗风热头痛的妙品。

>>>苦丁茶

方法：取苦丁茶3~5克，用沸水冲泡既可。

11.★ 胃寒、胃痛 ★>>>艾叶茶

脾胃怕凉怕冷，经常吃冷的东西，会对脾胃造成损伤，这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。

此方能温胃散寒，行气止痛，可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛，喜温恶寒，呕吐清水，大便稀烂等。

>>>艾叶茶

方法：用干艾叶9克、香附10克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣5枚，以沸水适量冲泡，盖焖15分钟后分次饮用，1日内饮完。

三高、便秘、头痛似乎是常见的烦忧，其实都不是小问题，在日常生活中随时调理，才是养生的要事！