刮油，骗了多少中国人？中医认为不可能实现

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本文理论依据：《中医基础理论》、《中医病因病机学》、《中医症候学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

这篇文说，我们来和您聊一个词。这个词，近些年来颇受大众的青睐，甚至成为很多人心中的梦想。这就是“刮油”。

是啊，我们当代人的健康隐患之一，就是油脂摄入太多。如果能想办法把油刮出来，那么对减肥、轻身、防治心脑血管疾病，将大有好处。

但是，本订阅号在这里，以中华传统医学的千年理论基础为依据，负责任地告诉您，“刮油”这件事只是美好的幻想。体内的“油脂”，很难，或者说根本不可能被“刮”出来。

首先，我们来看看刮油这件事，到底指什么。

仔细观察，不难发现，无论是网络上盛传的号称可以刮油的食物，还是可以刮油的茶叶，还是可以刮油的保健品、减肥产品，其作用机制，主要就是抑制肠道对脂质的吸收，促进排便，增进大肠蠕动。通过促进排便，把体内的废料垃圾排出来。刮油这个词儿当中的“刮”字，其实指的就是促进肠道蠕动、抑制营养吸收。甚至有一些号称可以刮油减肥的保健产品，其成分，基本就是某些性味寒凉的中药材，通过“泄”的方法，来实现减肥瘦身。

其实，这些都利用了我们普通人，对医学的理解误区。

中医传统理论认为，体内多余的油脂，其实属于“痰湿”的范畴。要化解痰湿，仅靠药食对肠道的刺激，是很难实现的。如果真可以这样的话，天下就没有痰湿这样一种病理产物和致病因素了。

痰湿是怎么形成的？至少有三个重要因素。

其一，就是脾的运化之能失常。脾的运化功能，包括吸收食物的营养化作水谷精微，然后输布到身体各处，也包括运化代谢水液，满足人体所需。脾虚的人，对食物营养的吸收和输布变差，对水液的代谢变差，于是就产生了痰湿。我们体内所谓多余的油脂，其实就是在脾虚的状态下，运化不及，而产生的无法为人体所应用的垃圾物质，即痰湿。

其二，就是肝的疏泄之能异常。有些人，尽管看上去体型正常，不超重也不肥胖，但是血脂蛮高。仔细一观察，他们的压力是不小的。中年人所承担的压力，严重影响了肝气的条达。肝疏泄失常，则身体代谢能力失常，一身之气在体内的周流不畅，这个时候就会有痰湿出现。

其三，就是肝肾的不足。肾作为元气之根，为一身脏腑之气的总源。肾气亏虚，则一身之气不足，身体的气化就会减弱。同时，肾脏本身还主水液的正常代谢。故而，随着年龄的增长，肝肾的不足，我们身体代谢能力也会下降，痰湿在体内也会逐渐增多。

所以，从中医角度看，一个人血脂异常、肥胖、血糖高等常见问题，就是脾、肝、肾三脏机能的退化所致。当然，这里面也有其他脏腑的因素。比如肺，肺调水道，肺气输布失常也会令津液停聚生痰。但总地来说，脾、肝、肾三脏的因素是最明确的。

这也就意味着，通过刺激消化道，抑制消化道对营养的吸收，促进消化道的蠕动的方法，不能根本上解决痰湿的问题。而且，如果一味用性味寒凉之品来刺激消化道，实际上就是在伤害中医语境下脾的功能，损伤脾气和脾阳。这样一来，连人体必需的营养物质，都难以被吸收了。人体的内环境就会出现巨大的危险。

因此，虽然适当多吃蔬菜、多喝茶叶对人体有好处。但是想要靠它们来化散痰湿，是不可能的，也是不科学的。用减肥产品来刮油，更是危险之举。“刮油”这个词儿，本来就不严谨。

那么，我们到底应该用什么办法来减少体内的痰湿，改善血液环境呢？

1，从现代医学的角度来说，就是科学服用降脂药。高脂血症患者、动脉硬化患者应该听从医师的用药指导，科学服用降脂药。这是对心脑血管保护的最直接方法。

2，积极运动。通过运动，刺激脾的运化，增进肺气的宣降，可以很好化散痰湿。

3，避免压力和过分思虑。过度的压力和思虑，会严重抑制肝的条达和脾的运化。这对于降脂非常不利。

4，控制饮食。痰湿的产生源头，就是饮食的不规律、营养的不均衡。因此要解决问题，就得从源头抓起。不控制好饮食，用什么方法都无济于事。

5，用科学的办法健脾益气。肥胖、超重的高脂血症患者，应当在中医师的指导下，或利用方药，或利用穴位刺激来起到健脾益气、增进运化的作用。这是解决问题的关键。

总而言之，“刮油”这件事，理想过于丰满，但是事实十分骨感。降脂，是一件系统工程，需要长时间的调治和坚持，绝非一朝一夕的事情。它绝没有捷径可以走。

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