近日来，各地持续的高温，让人热不可忍，这时空调制冷显得更加不可缺失。在广东，尤其是一些发达的城市，室内是没有夏天可言的，有些地方室内的温度比秋冬天还凉，吃的都是冰冻过才舒服，恨不得整个人呆在冰箱里。室内外冷热交替的下，人们便开始出现一个现代很常见但又易忽略的疾病叫“空调病”“冰箱病”。

“空调病”“冰箱病”这些并不是一种真正意义上的疾病，没有具体的诊断标准与检验检查的支持。其实是一组症状，是因为过度使用空调，致使人体产生身体上的不适。但中医对于空调病的认识并不是停留在一时一组症状上，而是有时间上，质的改变上认识，是系统的。它有具体的病因，如风寒袭表、暑湿内闭、燥邪犯表和疫疠之邪暴发等。“

空调病”的发病过程随着时间发展可以是初期邪犯经络发展至邪入脏腑到后期正虚邪恋。可见空调病在中医的认识里是是一系列疾病发生发展的病因。所以很多人尤其是到了一定年纪后，无明显原因发生的关节痛、消化不良等都有可能是你长期“空调病”“冰箱病”导致的。

有哪些是空调、冰箱导致的疾病呢？临床常见分几种：

呼吸道疾病

过敏性鼻炎、刺激性咽炎、过敏性哮喘等。很多人为了让空调房间保证制冷的效果，长时间在空调环境下，而肺为娇脏，易感外邪。空调环境属寒湿与暑热互结，因此，临床表现为突然和反复发作性鼻塞，鼻痒，喷嚏，鼻流清涕等症状，由于肺，脾，肾虚损，身体正气不足，感受风寒湿，邪气侵袭肺系而致。

消化道疾病

长时间吹空调，进食冷食，从而导致脾胃虚寒，运化功能失司。对于暑天空调冰箱环境下的消化道不适，在《内经》早有讲述，文中讲述寒热之邪客于肠胃可引起腹痛腹胀，如《素问·举痛论》曰：．“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络引急，故痛。……热气留于小肠，肠中痛，瘅热焦渴，则坚干不得出，故痛而闭不通矣。”可见寒湿客于肠胃容易出现一些消化道症状，多表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等病症。

妇科疾病

附件囊肿、闭经、月经量少、痛经、盆腔积液等这些临床常见症状，越来越年轻化。这些都是一段时间在这样的环境下形成的，尤其是冰箱，很多地方是一年四季都是不可缺少的，在广东地区，很多年轻女性，冬天季节还很喜欢喝冰冻奶茶 、雪糕、饮料之类的。寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，闭经等。寒湿中阻，寒伤阳，阳气被遏，水湿不运，故见囊肿、积液等。

关节病

关节痛，现在年轻人大部分表现在颈椎、腰椎的疼痛，随着年龄增长所表现的肩关节、膝关节等大小关节的疼痛，缠绵难除。这是如何落下病根的，可能就是你不注意时已经悄然发生了，很多人在外面大汗淋漓一番后回到室内用空调风吹，凉快，喝一些冰饮更舒服或者是一些妈妈们在厨房劳作一番后，大汗淋漓，再伸手去冰箱拿东西，就是在交替的过程中，毛孔张开，寒湿暑热便在此时埋伏在关节之间，从而气血运行不畅,筋脉关节失于濡养，从而导致关节疼痛。

三伏天之际，如何防治空调病、冰箱病？主要有以下两大方面：

一、天灸，艾灸。

三伏天，除了孕妇以及一些有其他禁忌症的人士，小编建议一定要做天灸。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，但也是人体阳气最旺的时候，可以顺应自然这样的规律去保健养生。

利用“三伏天”这全年最热的时段，人体阳气最盛的时候，刺激人体穴位，并通过药物的作用，起一个良性的，有利于机体增强抵抗力的，扶正祛邪的作用。都说炎夏，命是空调给的，但空调病是自己作的。所以既然无法离开这样的大众环境，那可以选择做一些防范措施。而天灸是最好的选择。

现在天灸普遍的做法都是使用一些温通的中药调剂后贴敷在特定穴位从而达到保健的作用。而很多上班人事无法按三伏天规定的时间去医院做天灸，可以在则这段时间做艾灸，就是艾条燃烧后的热度，刺激穴位。无论是艾灸还是天灸都可以经络的调节作用，温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。

二、适当吃苦与辣。

三伏天天气闷热，注意防暑。但防暑绝对不是通过吃冰冻来解决的。《黄帝内经》中非常强调“天人相应”。“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”。所以夏季养生应顺应阳盛于外的特点,注意养护阳气。

人感到比较热、出汗多，这是正常的生理状态，是自己身体里阳气的作用。出汗有利于暑热之气外泄，调节体温，人就会感到清凉。而汗出过多，容易伤心，而苦养心。推荐的苦有苦瓜与《朱氏集验方》里的三豆汤主要有绿豆、赤小豆和黑豆三豆组成。

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。

相信大家早就听说过一句话叫做“冬吃萝卜夏吃姜”。这句话对应的便是《内经》里的“春夏养阳，秋冬养阴”。生姜“性味辛辣，入肺、脾、胃经”，可以起到温中止呕、发汗解毒，温肺止咳的功效。而夏天阳气外越而身体内阳气较虚时正好可以起到温补以助阳气的作用。加上闷热天气少不了冰冻与寒凉，适当进食生姜可以驱寒。

附2019年三伏天时间表，天灸的小伙伴不要错过哦！

初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十）