性感女人养成术，中医就看肝与肾

若想重拾阴道的滋润和紧实，关键就在疏肝、滋肾，通过食补调理、穴位按摩，养成性感女人！

中医认为肝主疏泄，肝掌管全身气血、津液的疏通与运行，也包括情绪的排解，肝通过疏泄作用调合情绪，心情的放松与否，会影响肝气的流动。而肾负责推动人体生长、发育与生殖，肾精耗损速度过快，老化就会提前报到！所以，一旦肝肾失调，阴道失去气血、津液的滋润，就容易变得干涩、松垮，性欲随之低落，减少了彼此间的愉悦度。

房事困扰，主要与肝气郁结、肾气虚弱，造成人体津液不足有关。压力、熬夜、过劳等，都是引起肝气郁结、肾气虚弱的主因。

肝通过肝经运行，将肝血输送到全身。尤其肝经环绕女性的生殖系统，行经阴道、子宫等部位，因此，如果女性常常情绪起伏过大，则会耗肝气、伤肝血，导致肝经阻塞。所以肝郁的女性，除了本身容易胸闷、胀气、头痛外，特别会因为感觉不对就性趣缺缺或不够湿润，这时候最好能有适当的前戏或按摩，让身心处在放松的状态。

肾主管人体荷尔蒙，若是荷尔蒙失调，就会使津液分泌不足，出现口干舌燥、皮肤干涩、缺乏弹性等症状，甚至影响人体器官黏膜的分泌，造成阴道干涩、松垮等恼人问题。这类型的女性，虽有性欲，但却被干涩问题所扰，常因性交疼痛而拒绝行房。

肝主藏血、肾主藏精，精与血是相互滋生、相互转化，肝血依赖肾精滋养，肾精依赖肝血不断补充，如此人体的津液、水分才会足够，不至于出现干燥、干涩的现象。食物方面，建议可以多补充帮助疏肝的绿色食物，以及有助滋肾的黑色食物。站在中医角度看，女人就是水做的，挥别干妹妹困扰，当个美丽的水美人，一定要让体内津液足够，达到阴道紧实Ｑ弹、做爱时分泌足够爱液，才能帮助情爱更加长久！所以平时也可以多吃滋润养阴的食物，如木耳、海参、海蜇皮、苹果、樱桃等。

传统中药也有一些提升性欲的药材，像是菟丝子、熟地、何首乌、巴戟天、蛇床子、桑螵蛸都是常用来滋润阴道、紧实私密处的处方。可以跟鸡汤一起炖煮，对女性来说，是相当不错的保养！

最后，提醒大家，阴道干涩、松垮的困扰，除了通过中药、饮食调理改善以外，良好的生活习惯和均衡饮食同样不能轻忽。最重要的是，当问题发生时，尤其需要另一半的体谅和包容，所以不要独自承受，如果过于勉强，反而容易造成破皮、感染，对身体产生伤害！