一个家族三代中医，禁止全家人碰它，尤其在夏天更不可
炎热的夏天，想到还有空调、西瓜、冰可乐、雪糕……想一想就觉得很爽。
不过，今天给大家介绍的一代名医邹云翔教授，立下家规：家人后代什么都可以吃，就是不允许吃冷饮！
这是为什么？
我国中医肾病学奠基人：邹云翔教授
邹云翔教授，一代名医，我国中医肾病学奠基人，著名中医学家，肾病、老年病专家，担任中央保健委员会医师30余年。
据了解，邹云翔教授的女儿邹燕勤，同样是一位肾病专家。据人民日报报道，85岁的邹燕勤女士，看起来却像58岁，家族三代人、80多年研究中医肾病的，一家三代人都是慢衰老+身体好。
邹燕勤介绍，家族饮食原则也没有什么特别，也没有什么忌口。
据金陵晚报报道，她父亲邹云翔去世前，曾留下一句话：不论研究学问到多深、现代科技如何发展，有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮！
1
冷语听不得，冷饮吃不得！
为什么不建议夏天吃冷？
01
冷饮伤阳气
《黄帝内经》指出“春夏养阳”。成都中医药大学附属医院副主任医师伍文彬介绍，夏季人体的阳气外发，气血的运行也相应地旺盛起来，要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。
02
冷饮伤脾胃
中医认为，胃喜温不喜凉，冰冷食物对胃伤害大。
长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，有可能会出现慢性胃炎。
此外，不同人群也应该注意：
老年人：吃“冷”可能诱发隐性疾病
中医介绍，人到老年，吃药药效不好、营养补不上，情况多半在于脾胃不好。
津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱本是正常退化，生活不良的饮食习惯却会让退化速度加快，中老年人食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少吃冷饮。
如果大量喝冷饮，可能会致使老年人血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。
男人：豪饮冰啤酒，诱发心梗夺命
据《大连晚报》报道，大连市民李先生中午因天气闷热，他从冰箱内取出一瓶冰镇啤酒，一口气喝了下去，诱发了急性广泛前壁心肌梗死。
李先生的主治医生、大连市第三人民医院心内科主任孙旻介绍，发生这种情况多数是由于寒冷的刺激，诱发冠状动脉斑块破裂，造成血栓脱离，阻塞血管。
男性吃冷饮的问题也要注意。虽然说冷饮不会直接致病，但是会诱发本身一些隐藏疾病，特别是现在大多数人身体都处在亚健康状态的情况下，更加要注意自己的身体。
哮喘患者：吃冷或诱发哮喘
因为哮喘患者的气道反应性增高，在冷饮经过食管时，可能会使气管温度骤降，产生支气管收缩，可能会诱发哮喘。
此外，有些人在吃冷后身体不适，那也不要再吃了：
☑ 冰淇淋头疼：吃了低温的食物，刺激血管收缩，通常表现是额头疼；
☑ 牙齿敏感：无论是冷的还是热的食物，都可以刺激到牙本质，感觉不适刺痛，需要尽早去口腔科治疗；
☑ 部分肠易激综合征患者：肠易激的症状多种多样，其中有些人就是一吃凉的就拉肚子；
☑ 部分月经周期中的妹子：大部分月经中的女性在吃了冷的食物后会引起痛经；
☑ 孩子：过度吃冷饮，会影响发育。因为冷饮会刺激儿童较弱的肠胃，让胃口不适，导致患儿各种营养物质的缺乏及吸收障碍。小儿易出现缺铁性贫血、营养不良性贫血及各种微量元素缺乏等症。不仅造成小儿身体痛苦，而且严重影响小儿的生长发育。
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2
为什么外国人能吃凉，国人不可以？
小康妹儿此前也有这样的疑问：为什么外国人喝冰水没事，而中国人就不行？
一位中医朋友告诉小康妹儿，因为中国和和外国人从小的生活习惯不一样，就像是接受了不同“训练”后，导致体质不同。
看来，“一方水土养一方人”的说法，不是没有道理呀。
3
最解暑的饮料，其实是…
想解暑，吃冷饮可不是最有效的办法，你知道吗？其实喝温热的饮品，反而更解暑，而且更养生！
小康妹儿给你推荐几款解暑饮料：
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最佳饮料：热茶
茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏。
据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。但提醒别喝太热的茶哦！
*不要喝烫茶（超过60℃），饮食高温会刺激食道，容易引发炎症反应，出现癌变。
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最解渴：温热水
温热的饮品，比如温开水，也就是煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。
而且，喝稍微温热的水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，就会感觉非常凉爽。
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姜茶乌梅饮：吃坏肚子来一点
所谓冬吃萝卜夏吃姜，姜有利于阳气的升发，可以在夏天时后吃一些。这款姜茶乌梅饮，有利于暖脾健胃。
将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量。
稍放一会，趁热一次喝下，每日3次。
#互动#
吃完薄荷味的口香糖
再喝温水
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内容综合自人民日报报、健康时报、丁香医生等
编辑：乐康 图片来源：123rf