听听中医怎么说累！

这是很多人下班后往沙发一躺经常挂在嘴边的一句话。

因为：脾主四肢肌肉。

脾是后天之本，气血化生之源。《黄帝内经素问太阴阳明论》中说：“四肢皆秉气于胃，而不得至经，必因于脾乃得秉也。”意思是脾是你四肢有力的保证。这个很好理解，通俗的解释，就是吃饱饭，只是在胃，还要消化好，变成能量，才能有力气干活啊。与肝最怕郁闷的特点不同，脾最怕饮食不节制，饥一顿饱一顿，忽然大吃大喝，忽然又不科学绝食减肥，这种不良生活习惯就叫做饮食不节。不节，即没有节制的意思。中医叫做“饮食不节，脾胃乃伤”。伤脾有什么后果呢？第一：你吃进去的饭，脾不能正常工作把它们化生为滋养你四肢百骸的营养，反而把它们给变成另外一种东西，叫做“痰湿”。痰湿的表现，口中粘腻不爽，四肢乏力，肢体肿胀，头身困重。比如很多人一顿饱餐之后，晨起咽喉会有白痰，感觉口中粘腻不爽，吐出来就好了。这种痰的根源不是肺，是脾。这就是中医说“脾为生痰之源”。所以四肢乏力，可能是你平时饮食不节，久之伤脾，脾伤生痰湿，日久你就变成了痰湿体质。终日困倦不堪。

另外，中医认为思虑过度也伤脾。

也就是说如果一个人思虑过度，整日忧心忡忡，或者陷到一件事情中间放不下，反复想，那他的消化系统会有反应，表现为茶不思饭不想，久之疲乏无力就是必然的结果了。

扶阳疗法可以有效的改善肝郁脾虚引起的各种症状。

彭先生说：

人之所以健康长寿在于这一口阳气运行体内，阳气旺则人体健康、百病不生，自然而然少病痛。一个生命力旺盛的人，阳气必然旺盛，生命之火也会燃烧的更旺，因此养生、治病——首重扶阳！！