经常半夜醒来满身大汗？不当一回事？那是你的身体一部位出现毛病

你是否会有过这样的经历：晚上睡觉经常差不多到了半夜就容易醒来，而且会发现自己满身大汗的，连盖着的被子也弄湿了不少，赶紧跑下床擦干一下，或者让自然风吹一下，身上的汗几乎又没了。而且不是一次两次的，在一段日子里面可能会经常出现的，这难道是因为经常做噩梦吗？到底经常睡到半夜醒来满身大汗是怎么啦？下面跟随小编一起了解一下吧。

做噩梦的确有可能会导致半夜醒来出了满身大汗，而如果经常性的出现这样的情况更大可能是由于盗汗引起的，对于盗汗很多人可能不太了解的，这个盗汗是中医方面的一个病证名字，多是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征，有的人入睡就开始出汗了，有的人则到半夜才出现盗汗的情况。

在中医认为盗汗多为肾阴虚所致，肾阴虚是容易导致不少疾病症状发生的，盗汗就是其中常见的一个，盗汗的出现给人们带来的烦恼也是蛮大的，对于肾阴虚的形成原因也是比较多的，其中常见的有以下几个：

一、久病伤肾，肾脏阴液耗损：很多人患了一些慢性疾病，很长时间都没有好起来，尤其是一些肾病的，如肾炎疾病，那样对肾是很伤的，肾阴虚就容易发生了的，平时要好好爱护一下自己的肾才行。

二、房事过度，耗精伤阴：现在不少的年轻人是房事过度的，觉得自己年轻精力十足的，在性方面没有加以节制，过度进行了是容易耗精伤阴，导致了肾阴虚的出现，年轻人在房事方面也是要多加节制的，适度的进行，给肾多一点休息的空间。

三、情志内伤，伤身伤肾：说到内伤，很多人可能觉得是不是像武侠片那样的呢？当然在现实里并不是被人用内功震伤了。很多时候是由于自己的情绪波动，过度伤心或者过度恐惧而导致自己的身心受到了影响，很多时候也会影响到肾的，从而导致了肾阴虚的出现，平时建议要保持心情舒畅的，乐观的面对生活。

肾阴虚的治疗很多时候需要用到一些药物的，比较常用的有三个：

①六味地黄丸：滋阴补肾。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精盗汗。

②左归丸：滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。

③大补阴丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽，耳鸣遗精。

（以上仅为药物的功能主治介绍，具体药物详情可查看对应药物说明书了解，药物需遵从医嘱进行使用）

对于盗汗经常出现的人群，平时要多注意进行自我的养护，在使用一下相关药物治疗的同时，也要注意做好很多的调理，注意养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不要让自己经常性的过度劳累的，出汗过多的床单被套需要方面要经常替换的。

在饮食方面也是要注意做好调理的，可以多问下医生肾阴虚有哪些食物是不能多吃的，哪些适合自己进行食疗的调养，帮助肾阴虚的改善，一般来说一些辛辣刺激的食物是不宜多吃的啦，还要注意不能过多的饮酒，不然是更伤肾的。

对于自己经常在半夜醒来满身大汗的情况以上也介绍了相关的，如果自己经常性的出现，还是要多重视一下的，这可能是身体患病了一个表现，为了自己的健康，这可不能整天忽视了，而且整天醒来大汗淋漓弄湿了床被，很多时候没有多的替换也是容易滋生细菌诱发人体患病的，小小的事情往往也是容易反馈出身体的一些情况的，看下自己是不是出现了肾虚的情况啦等等，及时进行正确的调理，让自己的身体恢复到正常的状态，睡个好觉。