老中医教你如何杀死胃病“元凶”幽门螺杆菌，远离胆汁反流性胃炎

有报告指出，截止至2017年，我国幽门螺旋杆菌的感染率达到了60%，它作为胃病的主要元凶，主要生存于胃口腔及十二指肠内，胃炎、胃溃疡患者中，患有胃病，且同时感染了幽门螺旋杆菌的人，患上胃癌的几率就会更高。

幽门螺旋杆菌的传染途径是什么？

幽门螺杆菌的传染与环境、卫生条件及家里的经济状况等有关。比如有经口传播、进食不干净的食物和水、亲密接触传播等。特别是家人朋友之间吃饭的时候，经常不使用公筷，在一盘菜之间，你一夹，我一夹，或者相互夹菜，就很容易传染此杆菌。

生吃食物、口对口喂食（特别是大人把饭菜嚼碎后喂给孩子）、情侣间接吻、便后不洗手等也很容易感染。

幽门螺旋杆菌的危害

有专家指出，幽门螺旋杆菌感染使患胃癌的危险增加了2.7-12倍，如果没有幽门螺旋杆菌感染，至少有35%-89%的胃癌不会发生。

幽门螺旋杆菌感染会导致慢性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病的发生，严重的会发展为胃癌。不过虽然幽门螺旋杆菌和胃癌有一定的联系，但检查出了幽门螺杆菌阳性并不意味着将来一定会得胃癌，幽门螺杆菌阳性仅仅是胃癌发病的一个环节，环境、人等也是关键的因素。

我们该如何预防幽门螺旋杆菌？

1、聚餐时，最好使用公筷、公勺，避免相互夹菜；

2、用过的碗筷，最好用有高温消毒功能的消毒碗柜进行消毒，或者定时用煮沸的水来消毒；

3、做胃镜检查，家庭成员之间的互相感染很常见，有条件的，可以一起去检测和治疗幽门螺旋杆菌；

4、饭前洗手，便后洗手，养成良好的卫生习惯；

5、家长和孩子不同吃一碗饭，应各自使用自己的餐具；

6、吃熟食，吃干净的食物，不要经常吃外卖。

长期感到胃不舒服已经提示胃病，一定要及时找专科医生咨询、就诊，避免小病变成大病，饮食结构不合理,生活差有关,上述会让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,不能完全 消化分解吸收,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、 口苦等诸多胃的不适情况 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

知道了肠胃不好的根源在胆， 胆不好可以防也可以治，不能有了问题就有惧怕的心理，这是不可以的，而是要积极应对才是。

它是胃病的“天敌”，幽门螺杆菌的死对头，坚持吃，修复损伤胃粘膜！

1、树荣苦菜

我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

2、南瓜

南瓜，性温，入脾、胃二经，能消炎杀菌、止痛，对脾胃虚弱、营养不良的人来说特别适宜。

其中南瓜含丰富维生素A，有保护胃粘膜的作用，避免胃进一步受损、能加速胃粘膜的修复。

此外南瓜还含有果胶，果胶还可保护胃部免受外部刺激，减少溃疡的发生几率。

3、蜂蜜

生活中，很多人都知道蜂蜜能够杀菌，在伤口上涂点蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜为伤口提供了促进愈合的营养，另一方面，它还有抑菌的作用。

因为蜂蜜这样的抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。

注意：真蜂蜜才有这样的功效，纯正蜂蜜甜而微酸，用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的，且丝断会自动回缩呈球状的往往是真蜂蜜。

4、桑葚

桑葚中含有非常丰富的花青素，这种营养物质是非常强效的抑菌剂，它主要作用是防止细菌黏附在胃壁，能有效抑制幽门螺杆菌的生长。

因此，胃不好的人可以经常吃些桑葚，对于修复胃粘膜，远离胃病有好处，还能调节人体的免疫功能，不会引起细菌耐药性。